Девочки поделитесь кто чем питался в первый месяц на гв?
Комментарии
@aicberg это вы сами себе такую диету поставили?
Ела все, кроме шоколада, цитрусовых, бобовых, огурцов, капусты! В рационе обязательно были кисло - молочные продукты) первые недели ещё кофе не пила и яйца не ела.
Рис, гречка, мясо-рыба на пару, чай, банан и все!!!!! Со второго месяца потихоньку начала другие продукты вводить. И никакой аллергии не было и с животиком вообще не мучались.
Исключения
Жареные
жирные
копчения
Сладкое
Алкоголь
Цитрусовые
Картофель и капуста (((
Остальное все по-немногу.
Завтрак каша бутерброд с сыром маслом
Творог сметана/йогурт
Обед супы (курица/индейка/говядина/фрикадельки)
Гречка/макароны +индейка/говядина
Плов нежирного сорта мяса или с курицей.
Фрукты
Печенье крокет
Сухофрукты.
С трёх месяцев добавила зефир мармелад пряник
Фрукты
Ну вот майонез,чипсы всякие и алкоголь конечно не ела,газировку тоже,только натуральную
@vika.melikhova.00 черный хлеб,капуста,горох,огурец с осторожностью ела после 2ух месяцев, но вы попробуйте по чуточке вводить,у вас же может и нормально все быть
тоже все ела из того,что и раньше. всякую ерунду,типа чипсов,газировки,майонеза и тд и до этого не особо ела.ну и , естественно,никакого алкоголя
Я долго не ела продукты вызывающие газообразование, у нас и так колики до 6 мес. были
Уже доказано многими,что можно кушать все по чучуть и параллельно смотреть на реакцию малыша. В Европе или в Америке вообще нет такого правила сидеть на диете при гв.
Котлеты делала в духовке, с гречкой! Потом запеканку творожную на завтрак ела
Каши на завтрак делала 50/50 вода/молоко, сыр, чай пила и зефирку или ирис, на обед и ужин овощи тушёные с мясом, и среди дня ела сыр, орехи, ряженку
@strizhiha2 две старшие сестры подсказали. И у их детей тоже не было проблем с животиками