Если так боитесь, пеките себе сами, вы себе можете и сахара меньше класть, и будете видеть что добавляете. Вы видели состав печенья Мария? Ну его нафиг. А вообще, вводите все по чуть чуть, уже передоказано 55 раз, что еда не влияет на свойства молока, в умеренных количествах конечно) пройдёт год и вы поймёте, что со вторым точно не будете страдать диетами)) проверено))
Все кушала, но в меру. Когда гости приезжали могла позволить себе даже небольшой кусочек тортика) Могла 2 плиточки шоколада в день скушать, т.к. на сладкое тянуло капееец)
соблюдала диету первые недели две, потом постепенно вводила все продукты( постепенно это не по чайной ложечке, а по нормальной порции одного продукта)..в том числе и сладости все, шоколад, конфеты, выпечка...через 1-1.5 уже не было ограничений..ем все, и кормлю до сих пор.