@belchik_008 здравствуйте. как ваш сахар???

@lyudapopova1984, а можно мне тоже образец по питанию, пожалуйста! Тоже пока сложно скорректировать питание, чтоб сахар не скакал.

Булки, макароны, соки покупные, вареники, картошка, сладости, виноград, бананы

Я методом проб исключала продукты на которые повышался сахар, позволяла себе иногда есть даже шоколад, но все вредное только до обеда, говорила мне эндокринолог

Сильно поднимался на рис, даже на шоколад не так

А так вся еда сахар повышает, все чтоб мы не съели. Просто стараться исключать «плохие» продукты) но без фанатизма, ведь беременная женщина склонна к переменам в желаниях))

Хотдог -в булке больше сахара чем в пироженном) мне тоже ставила г, была глюкоза 5.05 -5.10, это я в первом триместре пила чай с сахаром, хотя до б лет 8 с сахаром не пила, но ещё ее понимание установки ГСд это лишний вес, я всю жизнь занималась спортом и естественно не подхожу по стандарты, но она слышать не хотела, вообщем убрала сахар из чая, сдала глюкозу 4.4, убрала гсд. Вот такие у нас г.

@belchik_008 вы должны мерить утром на тощак не вставая с постели и после завтрака обеда и ужина через час!!!

@natalicau, через час после еды должно быть меньше 7

@belchik_008, спасибо.

@natalicau, через час после еды мерять глюкометром и он покажет

@saires, как вы определяете, на что повышается? После еды измеряете и через час?

@polia_m, для меня это было самое тяжёлое: она помогала мне с тошнотой, с изжогой, да и стул нормализовала. :(

@saires, тоже заметила что на овсянку сильно поднимается. Исключила ее совсем.

@belchik_008, у меня на овсянку самый большой сахар. Больше чем на торт

@belchik_008 никаких соков, компотов, только без сахара!! Все реально, уже вторая беременность так. И еште салат перед обедом и ужином, он понижает сахар. Или просто помидоры и огурцы или редиску или капусту!!! Если не едите гречку и макороны в прием, то обязательно хлеб!!!! Ну например в обед борщь с мясом и 3 куска хлеба тогда!!! Перекус может быть и бутерброд с сыром и мясом или клубника или ананас (1/5 свежего).

@lyudapopova1984, мне выдали табличку для ведения дневника питания и записей уровня сахара.

Спасибо вам большое, очень подробно все и понятно!

@belchik_008 такого категорически делать нельзя!!! Сахар будет скакать!!! Читайте выше и спрашивайте все!!!

@belchik_008 далее вы едите то что можно : мясо, рыбу, сыр и овоши с хл.ед!! 1 хлебная еденица- 1 кусок хлеба здоровья или черного (выбираете где меньше углеводов), 2-3 ложки макарон барилла, 2-3 ложки гречки , 1 яблоко или апельсин или цитрусовый или фруктик!!! Если овсянка - то цельнозерновая, если рис - то нешлифованный!!! Все!!! Составляем меню : утром 2 бутерброда с сыром и маслом и чай, перекус 1 апельсин, обед - суп с фрикадельками (очень мало картошки) гречка 5 ложек и отварное мясо, перекус - 1 яблоко. Ужин 5 ложек макарон и мясо или рыбу и огурцы и памидоры можно вообще есть в неограниченном колличестве. И обязательно!!!!! На ночь кефир и хлебец!!!! Я наблюдаюсь с гсд в москве!!! Уже две беременности!!! Очень крутой врач, тут вам такого не додут. Вести дневник питания!!! Все записывать что ешь. Если нужен образец - я вышлю!!! Я вообще на инсулине и тоже не ходячая!!! Только если ты будешь есть, а не голодать, тогда будет сахар в норме!!! И каждые 2 часа и обязательно на ночь!!!

@selena_kropotkin, я после 6 не ела. Меня это не спасло

@belchik_008 У вас должен быть стол №9. Еда обязательно 6 раз в день!!!! Через каждые 2 часа!!! Это обязательно!!!…итак завтрак 2 хлеб ед. Перекус 1 хлебная еденица обед 3 х.ед перекус 1 хл.ед ужин 2 хл.ед и на ночь обязательно 1 хл.ед. что такое хлебная еденица!!!…это то что вы обязательно должны сьесть!!! Если не есть сложных углеводов, то сахар будет скакать!!!!

А я завтра иду на тест по сахару( с глюкозой) Кто соблюдал диету перед сдачей ? После 20 .00 вообще вроде не кушать ?

@belchik_008 тогда нужно строго придерживаться диеты! Все у Вас будет хорошо!

@polia_m, вот вот! Непонятная ситуация для меня) поэтому придётся составлять индивидуально-собственную диету

У меня такая же фигня как у вас)))) ем по диете сахар бешеный. Съедаю сладенькое все в норме🤷‍♀️

@vika77792, вот замкнутый круг. Нет диеты- сахар! Есть диета- анемия, проблемы другие 🤦🏼‍♀️

@saires, а я овсянкой закупилась для завтрака. Блин!

@belchik_008, это плохо( я ещё бывало когда ходить лень было, ноги поднимала лёжа на боку. Без фанатизма конечно. А вообще я так досиделась на этой диете, что у ребёнка начались проблемы. На последних неделях забила на диету. Муж очень ругался что я ничего не ем. Много постов про это писала

@ritaburenko, да я так уже и думаю, что придётся составлять индивидуальную систему питания. Потому что общая диета при гсд-мне как то не подходит. Противоречит с моим сахаром

@vika77792, у меня плюс ко всему постельный режим. Угроза ранних родов. Сказали меньше двигаться, больше лежать

Убрала сладкое, картофель, свеклу, бананы, хурму, хлеб мало какой можно (надо методом проб искать, у меня не поднимается сахар лишь на багет из местной маленькой пекарни), овсянку нельзя. Рис осторожно. Вообще все индивидуально, надо измерять глюкометром

@vdovenkoan49, у меня уже анемия 1 ст. Когда глюкозу сдавала-натощак было 9. Мне даже глюкозу пить не дали.

Сейчас дома сама глюкометром измеряю- в среднем натощак до 5, а вот после обеда или ужина - 8-9 показывает

@belchik_008 я утром и в обед ела всё, как и обычно, а к вечеру ничего того что мне повышало сахар... вам нужно пожить с глюкометром и подобрать продукты для себя... правильно девочки говорят, что сначала диета, а потом как родится ребенок начинается в РД хождение по мукам из-за низкого сахара у ребенка и гемоглобина у мамы...подгоняйте диету под себя..

@belchik_008, делайте гимнастику или поели и просто пошли гулять. Я с мужем даже ночью после еды ходила по улице туда сюда

@vika77792, спасибо!!

@vika77792, а у меня утром чтоб не сьела-всегда норма. А ужин-хоть воды блин попей- превышает(

И тоже обратила внимание, что на сладкое не так поднимается, как на хлеб, колбасу и йогурты

@ritaburenko, вот и у меня так-от конфет норма, а после обеда или ужина (суп, мясо, бутер)-шкалики

Очень строгая диета-а потом падает гемоглобин,белок и так далее...и начинаются "9 кругов ада по Данте"...какой у Вас показатель глюкозы натощак и после еды?

А! Ещё как ненормальная ела редис, огурцы, помидоры тоже. Редис сахар наоборот снижает, плюс я его очень люблю, особенно во время беременности

Тут надо следить и подбирать какие продукты подходят Вам. От овсянки сахар поднимался до 11! От шоколадного мороженного был 5,4 через час после еды 🤷🏻‍♀️ ещё зависит от времени суток. Утром всегда сахар поднимался практически от любых продуктов. На завтрак пила чай и съедалась пару кусочков сыра, хлебца 2 шт. Могла съесть плиточку или две горького шоколада, но потом шла гулять. Если двигаться после еды, сахар почти всегда был в норме. А вообще исключала Все мучное, шоколадное, сладкое, сахар, копчённые изделия. Ела хорошие сосочки 1 шт, творог умеренной жирности, сыр, макароны твердях сортов, картошку не много, мясо отварное, на пару тефтели готовила. Ещё от вареников с творогом и сыром сахар не поднимался. Но порции должны быть не большие. Главно понемногу, но часто. Ещё когда хотелось сладкого добавляла сахарозаменитель (аспартан) мне эндокринолог разрешила. Ела кстати черешню, вишню, яблоки, арбуз, дыню, клубнику, малину, груши, персики, но не много и во второй половине дня. И делала гимнастику 3 раза в день.

Все с помидорами: борщ, соусы, подливы, сдоба, свекла вареная...на эти продукты у меня шкалил...а даже от шоколада нормально было. И главное для меня было это не большие порции.

@belchik_008 индейка, кролик, молочка без сахара посмотрите получше.

@kiseleva200446, а мне слава богу, изжога не знакома)

@belchik_008 колбасу вообще беременным не желательно, у меня от неё вообще изжога началась!

@kiseleva200446, смотрела. На сладкое, картошку, хлеб-сахар норма. Колбаса, йогурт-повышается. Вот и не понятно

Сахар поднимают быстрые углеводы: картофель, рис белый и т. Д. Посмотрите про них в интернете и исключите!