Девочки,всем добрый день. Очень тяжело и больно на душе.. У кого есть контакты специалистов или…

Девочки,всем добрый день. Очень тяжело и больно на душе.. У кого есть контакты специалистов или психолога,посоветуйте пожалуйста! В моей голове живут очень не хорошие мысли... Без помощи специалиста боюсь сама уже не справлюсь...