Здравствуйте девочки！Помогите пожалуйста советом. За 4 недели набрала 4кг, врач сказала что нужно похудеть...,а то…
Здравствуйте девочки！Помогите пожалуйста советом. За 4 недели набрала 4кг, врач сказала что нужно похудеть...,а то положит в стационар, а не хочется... Подскажите чем питаться что бы сбросить в весе
Земфира·
@kristinalevochkina2909 значит отеки есть, даже если снаружи не видно, внутренние могут быть, их только по глазному дну можно определить. А разгрузочные дни сейчас не рекомендуют, это когда весь день на яблоках/твороге/кефире. Старайтесь побольше в коленно-локтевую позу вставать, тоже помогает при отеках
Кристина Лёвочкина·
В ожидании первенца
@zemfira-happy-mama я вот тоже долгое время плохо прибавляла в весе, а ща последние 4 недели прям резко набрала, вроде и не лежу целыми днями, но начала замечать что в туалет меньше хожу, жидкость застаивается
Земфира·
Я как набрала резко и прочитала про гестоз, сразу перестала ужинать, только ряженку пила
Авдеева Анастасия·
В ожидании первенца
Делайте салат со свеклой она слабит хорошо, и не калорийна... За одно и кишечник прочистите, будет легче сбросить вес... И питайтесь по чуть чуть и часто)
Ирина·
Мама дочки (2 года), беременна (21 нед.)
Больше овощей и фруктов,хлеб замените хлебцами