Девочки, хочу пойти в спорт зал, не знаю что лучше: фитнес и 1 раз тренажерка или тренажерный зал все таки? Хелп

@lagartixa да, это групповой фитнес

@tebrik.katya я вот тоже думаю о силовых

Если фитнес это групповые - то лучше два раза тренажерка

@timabid13 думаю, вам больше тогда подойдет бег и силовые нагрузки

@katakazak339 @karinette спасибо за советы))

@tebrik.katya есть немножко лишнего веса после родов, хочется убрать его, за кубиками не гоняюсь а вот хотелось бы попу как 🌰

В тренажёрном зале можно делать любые упражнения, и кардио и силовые, было бы время))

Не идите на групповой фитнес, это туфта. Тренажёрка на много лучше, вы сами корректируете все, что вам нужно, вес, время и т.д.

Ну смотря что вы хотите , я чтоб снизить массу иду в зал , до беременности ходила на фитнес это более для тонуса и поддержки своей массы но медленное снижение было веса . А в зал с тренером для меня это уже тренировки в усиленном режиме. Смотрите в принципе сами , что хотите сделать с фигурой .

Смотря какой вас результат интиресует...если хотите быть стройной и подтянутой - фитнес и немного силовых. Если вас привлекают кубики пресса и попки как орех - тогда уклон на силовые должен больше быть!