Не пробовали корсет-бандаж одевать, сзади на магнитных пластинах а спереди растягивается как бандаж, поищите в аптеках, хорошая поддержка пояснице и растирать камфорным маслом можно, чаще старайтесь отдыхать лежа на боках по очереди