Девочки,всем привет. Скажите пожалуйста,вторую ночь спать не могу,спина болит сильно,ни на боку,ни на спине. Можно…
Девочки,всем привет. Скажите пожалуйста,вторую ночь спать не могу,спина болит сильно,ни на боку,ни на спине. Можно что-то сделать? Или терпеть до родов?
Александра·
В ожидании первенца
Мне советовали коленно-локтевую позу принимать мин на 10-15... Или выпить ношпу... Или когда лежишь на спине, под то место где болит, ненадолго кулак свой подкладывать... Мне так советовали
Лена·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
Спасибо☺,обязательно сделаю
Наталья·
Попробуйте растирку меновазин. Она немного жжет, это не страшно. При беременности разрешена.
Анастасия Рязанцева·
Мама дочки (2 года)
Коленно-локтевая поза хорошо разгружает спину.
И еще подушка для беременных выручала. На боку, когда лежишь/спишь, засовываешь между ног, тогда таз расслабляется
Лена·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
Спасибо,теперь хоть буду знать чем спасаться
Lena·
В ожидании первенца
@lenaledi90 я теплую ванну принимаю, лежу минут 10-15, очень расслабляет все кости тела 👍👍👍👍 и еще делаю упражнение "кошечку"
Alena Pod·
В ожидании первенца
Покупайте u-образную подушку для беременных! Она чудесная! Я после того, как на сохранении полежала (супер-кровати!!!), вообще ни сидеть, ни ходить, ни стоять не могла: только плакала уже. Проблема на добрую половину была решена покупкой такой подушки
Лена·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
Спасибо