Аватар
Irina
Что делать? Вес прибавляется с такой сумасшедшей скоростью😡🙈сейчас 32,5 недели а на весах + 18🐷 разгрузочный день делаю иногда на рисе, теряю -+1 кг, но потом все возвращается. Врачу в поликлинике все равно, у нее всегда все в норме. Давление у меня нормальное, анализы тоже, отеки есть с самого начала. Ем вообще не много: завтрак творог, обед мясо+гречка, ужин мясо кусочек+салат овощной, в течении дня какой-нибудь фрукт : киви, апельсин, яблоко и все. Ночью не ем, жора нет ( может и съела бы,но останавливаю себя) 😂😂😂
6 лет

Лучший комментарий

Аватар
anastasiaspodarec

@ackold правильно вы все пьете. Малое потребление чистой воды,тоже вызывает задержку жидкости и отеки. Все физиологические процессы проходят на воде. У меня было в первую беременность такой стремительный набор. В эту беременность мне помог дневник пиьания. На самсунге есть свой. Им и пользуюсь. Плюс саблюдение кбжу помогает разнообразно и полноценно питаться. За первую беременность набрала 27,за эту пока 8.6 . Ношу еще небольшое кольцо,для кантроля отеков. Сильно соль не уменьшайте ,соль тоже нужна. Я искл сахар в любом виде и все полуфабрикаты(тунец только консервированый кушаю). Из фруктов яблоки,киви ,ананас. Ягоды любые. Быстрые углеводы тоже жидкость задерживают. Кашу и творог с клетчаткой. И еще,можете сами себя на скрытые отеки проверить. Загуглите как (там очень подробно)Потому что сцдя по рациону вы кушаете правильно.

6 лет Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
ilona.tisheninova

Стикер

6 лет Нравится Ответить
Аватар
ackold

@ilona.tisheninova, а я и не ем много, а все равно большая прибавка. Но вы тоже смотрите аккуратно

6 лет Нравится Ответить
Аватар
ilona.tisheninova

У меня тридцатая неделя и + 15. Понимаю, что много, но не ограничиваю себя( (((((не получается .....

6 лет Нравится Ответить
Аватар
ilona.tisheninova

Стикер

6 лет Нравится Ответить
Аватар
ackold

@anastasiaspodarec, спасибо за совет

6 лет Нравится Ответить
Аватар
anastasiaspodarec

@ackold правильно вы все пьете. Малое потребление чистой воды,тоже вызывает задержку жидкости и отеки. Все физиологические процессы проходят на воде. У меня было в первую беременность такой стремительный набор. В эту беременность мне помог дневник пиьания. На самсунге есть свой. Им и пользуюсь. Плюс саблюдение кбжу помогает разнообразно и полноценно питаться. За первую беременность набрала 27,за эту пока 8.6 . Ношу еще небольшое кольцо,для кантроля отеков. Сильно соль не уменьшайте ,соль тоже нужна. Я искл сахар в любом виде и все полуфабрикаты(тунец только консервированый кушаю). Из фруктов яблоки,киви ,ананас. Ягоды любые. Быстрые углеводы тоже жидкость задерживают. Кашу и творог с клетчаткой. И еще,можете сами себя на скрытые отеки проверить. Загуглите как (там очень подробно)Потому что сцдя по рациону вы кушаете правильно.

6 лет Нравится Ответить
Аватар
katyshamilk

А я когда мало ем наоборот вес набирается,зато когда ем часто но по чуть чуть то всё в норме,при первой беременности уже набирали а сейчас даже на 500 г не поправилась,тем более не знаю как для Вас,но для меня завтрак должен быть хороший т к много энергии нужно на день,я творогом точно не наемся.И стараюсь побольше салатиков, овощи с мясом или рыбой,каши на завтрак обязательно,поменьше соли ну и сладким не обжираться

6 лет Нравится Ответить
Аватар
yul_ur

Ой девочки, больная тема,для меня весы это жуть какаета 2 недели не становилась, сегодня к врачу , встала и +3,1( за 2 недели) а за месяц с прошлого приема 5,4 кг гинеколог убьет , а еще только 28 неделя и уже +14 кг! Правда моя болезнь теперь булочки вижу и плачу так хочется(( до беременности вообще равнодушна была! Походу ждет меня участь как и в первую беременность +29(((

6 лет Нравится Ответить
Аватар
akulova_k

И я уже 18 недель набрала 8 кг, а что дальше будет и тоже ограничивают себя в еде и после 19.00 не ем, от сладкого и мучного оказалась, иногда могу себе, что нибудь с утра сладкого и все.

6 лет Нравится Ответить
Аватар
d.garusova

Ой, девочки, а я ещё и приболела, горло болит ужасно, только горячее питье и спасает, я и термос неразлучны уже дня 3-4, при этом за сутки у меня уходит не один термос с кипятком на спасение, ну литра по 2,5 - 3 думаю выпиваю, при этом в туалет особо не гоняет, вообще редко, хоть и хофитол пью.. так боюсь на весы становиться, а в пятницу на прием(

6 лет Нравится Ответить
Аватар
natashapedash

Я тоже не знаю откуда этот вес!за 26 нелель набрала 7кг и за 2 недели 7кг.и я их не вижу!

6 лет Нравится Ответить
Аватар
yuliya.volkova

Я набрала за беременность 25 кг, родила и все ушло, это были оттеки

6 лет Нравится Ответить
Аватар
apat1a

Набрала 14 кг с двойней на данный момент. За последние 15 дней +1,5 кг было, врач ругалась, что много..вот тоже думаю, как бы это разгрузится..

6 лет Нравится Ответить
Аватар
evangelin1992

Сколько нужностолько и прибавится,а разгрузочные дни нужны не для потери веса, а для очистки организма. Я сама схожу с ума что ем 2 раза в день, причём все сбалансированное и фруктами догоняюсь, а уже 18 кг набрала, знакомая вообще 35 кг набрала.

6 лет Нравится Ответить
Аватар
ealwikto5

@ackold все что ушло теперь опять пришло,я в шоке .

6 лет Нравится Ответить