Получаю много вопросов и порциях в рационе деток. Вот ещё наглядная графика. Сохраняйте и пользуйтесь, на здоровье. Советую не заморачиваться калориями и граммами в планировании меню ребёнка. Скоро дам информацию, как измерить порцию при помощи ладошки и кулачка ребёнка. Если у кого-то есть трудности с переводом таблицы, пишите, я подскажу. #травина_дети #травина_нутрициолог