Вариант, но под присмотром специалиста как-то надежнее) я в спортзал ходила с тренером, может дело привычки 🤷‍♀️

@vikaoldschool ДЕВОЧКИ ПИСАЛИ, ЧТО ЗАНИМАЮТСЯ НА ЮТУБЕ С МАШЕЙ ЕФРОСИНИНОЙ😉

@alinaplyska2015, а мы переехали в область, тут такого нет(( я бы тоже ходила , а так только гулять и остаётся

Я ХОЖУ НА ЙОГУ ДЛЯ 🤰

Это для меня мало) гантели поднимаю немножко, чтобы кровь погонять, сердцебиение учащается и ребёнку больше всего достаётся

Багато гуляйте по свіжому повітрю.

То і Вам і малюку дуууже корисно.