Вдруг кто подскажет.
Проблема в том, что когда занимаюсь на элептическом тренажере, через 20 минут немеют пальцы на ногах 😣
60 минут занимаюсь.. И 40 из них мучают с этой проблемой.. при том как сразу после иду до раздевалки, все проходит 🙈
3 пары кросовок, 4 пары носков.. все меняла, результат один.
Что со мной?? .. из-за чего это?
Комментарии
✋🏻я тоже с вами, тоже немеет. Но, как сказала @mississ, если стопу не отрывать от подставки, то все ок
Привет Вики. Это от того, что у тебя во врем ходьбы смещается стопа вперед и пальчикам становится тесно в обуви. У меня такая же история. Просто разминай во время ходьбы пальчики и переноси нагрузку верно. Ты должна на педали давить пяткой, а не носочком. Так нагрузка идет на заднюю поверхность бедра.
А ты в зале занимаешься на нем? Если да, обсуди с местным тренером ещё
@miss-margowa я так делаю, когда совсем плохо уже, что бы "размять " ногу
@miss-margowa возможно я делаю неверно. То есть нужно совершать полное движение стопой как при ходьбе? А не удерживать ногу на подставке?
Мы читали инструкцию. Там сказано перераспределять нагрузку по очереди на пятки, пальцы и целиком стопу. Вы так и делаете?
@a.anastasya спасибо за совет. Подумаю..
Но послушаю что еще скажут))
То есть по сути только на этом тренажере немеют? Ну я бы пошла наверно к кардиологу..
У меня просто немели пальцы рук от препарата диакарба, это была побочка.
@mackristina я вообще уже сума схожу от этой проблемы...
@a.anastasya ну а как исправить??.. 🤔
Просто 1-2 раза в неделю и я боюсь уже остаться без пальцев...
@a.anastasya кому ей?))
Да вот в том то и дело, что само по себе мне нравится
Ну если логически (возможно 😀) подумать, то немение это мало крови там. Значит тяжело ей там бегать. Все, мои мысли закончились
@bonpari так наоборот я и не отрываю.видимо не верно нагрузка