Девочки, киньте рецепты при гв. 😘😍🌷🌷🌷

Ешьте нормальную обыкновенную еду. Просто вводите все продукты по чуть-чуть и избегайте сильных аллергенов.

1.Котлетки рыбные: фарш трески или хека 500гр, творог 250гр, укроп, соль по вкусу. Тушить.

2. Недоплов. Индейка, лук, морковь, рис

3. Сосиски. Фарш индейки или курицы, молоко, соль. Через блендер, закрутить в пищевую пленку.

4. Котлеты. 300гр фарша индейки или курицы, 4 яйца, соль. Смешать фарш, желтки, соль. Взбить в тугую пену белки, все смешать. Выпекат в духовке или потушить на сковороде.

5. НедоБестроганов) курица/индейка/говядина лук, морковь, йогурт

6. Супы из чего угодно (рыба треска, индейка, курица, говядина). Вместо картошки кабачок. Добавить любые крупы.

7. На завтрак мюсли.

8.твородная запеканка с бананом

9. Тушеные сырники с бананом/грушей

10. Соте из кабачков и баклажанов.

Чет больше пока на ум ничего не приходит....

С сыном сидела на строгой диете из-за бешенных коликов( ссейчас у дочери коликов нет, но как то страшно жрать все!)

@fer777 колики от еды не зависят

@yakovlevata но провокатором проблем с жкт являться могут! Ведь ни кто не будет отрицать, что после родов квашенную капусту есть не стоит... хотя аллергенов в ней нет

@fer777 провокатором газов) не колик) это разные вещи)

@yakovlevata колики незрелость жкт, => газы провоцируют боли(колики)

@fer777 ладно не буду устраивать дискуссию) сидите на кашке с водой))

@yakovlevata здоровья вам и вашему ребенку! Спокойных ночей и дней

@yakovlevata если вы прочитаете мой рацион, то он скорее ближе к пп... а бургеры, пицца и майонез плохо повлияют не только на ребенка, но и на туловище мамашки;)

@fer777 я и не говорила о пицце с майонезом😑

Все ем с первого дня.

Я ем всё!!!

@sevilyagadjieva, нет коликов ?

@yana_rodionova, без коликов ребёнок не бывает, а бешеных я не наблюдаю