Девочки, пьёте ли вы какие-нибудь витамины на гв? Нам сейчас молочку нельзя, переживаю из-за…

Кальций отдельно пропивала два раза уже, и железо после родов тоже.

Пью фемибион 2, кальцемин курсами.

Я пила Компливит мама

Элевит и кальцимин

@buckwheat покушайте кунжут. Можно казинаки. Там кальция в 5 раз больше, чем в твороге 😊

Молочка кальций вымывает, а не даёт. И кальций не будет усваиваться, если в организме дефицит витамина Д. Их обычно вместе пьют

Остеакеа буду пить

Кальцемин адванс мне назначали, в такой же ситуации

@amarii, в препаратах кальция, всегда идёт витамин Д в составе

@koshe4ka, ещё нужен витамин К2 и магний))) всё оч сложно 😂