Пить больше воды. Мне сестра, когда у нее стало уходить молоко, сначала не поверила, сказала "я и так много пью", я ей рассказала, сколько пила я сама, она увеличила количество жидкости и пришло счастье. Помимо чаев, соков и прочего 250 мл воды до кормления, 250 после.

Я пила много чая горячего, млекоин, и капала окситоцын. Но мы не очень долго на этом продержались, всего до 2.5 месяцев. Но я в первую неделю по приезду домой сильно по нервничала, и молоко стало пропадать. Так что лучше пока не переживать)

Чай Лактафитол. Во время лактационных кризисов только им спасалась.

У меня на 7 молоко в принципе только пришло и не лилось никогда ))

Я до сих пор пью лактафитол чай, и недавно начала ещё млекоин

А так да, горячее или тёплое обильное питье))

Литься не обязано )) считайте пописы ребёнка. Количество дней +1 и после двух недель минимум 12. Если все так, значит хватает молока. Целый день считать не обязательно. 2 пописа в течение 2 часов 👌

@lilia.dvizova а я думала, что если не льется,значит мало(

Чай с молоком,халва и гречка💪

У меня никогда не лилось,но хватало мелкой всегда)

Больше пить теплого,теплое омывание груди