У кого были проблемы со сном всю или половину беременности? Вы живы ?😣 какие то может Успокоительные пьете/пили. Я просто уже не могу. Ложусь спать в 12 или в час ночи, получается засыпать в4 или 5 утра. Могу вообще не спать, глаза не смыкаются. И что самое интересное я спать то днем не хочу, если я ночью не спала. Что это такое? Ну и кончено синдром беспокойных ног присутствует. Врач ничего не говорит, вообще ничего.
Комментарии
Мне разрешили пить сейчас Персен на ночь. А с ногами тоже самое, я сначала грею ноги в воде, потом растираю с кремом, как бы разгоняя лимфу. Круче когда муж это делает конечно, расслабление на ура. Ещё читала что покупают крема с охлаждающим эффектом.
У меня тоже так было. Я для себя выявила, что нужно днем пить много воды, но так чтоб часа за 3 до сна. А то если на ночь выпить, то все, пипец. А еще отказаться от чая и кофе вообще. Пить вместо чая воду такой же температуры, как чай обычно пьете.
@___happy___ надо пробовать) я без мужа не могу спать (((
@dashaogr0 а если поменять место засыпания,нет другой кровати,дивана?или хотя б лечь головой там где ноги,вдруг поможет
@___happy___ да Я уже и так и сяк пробовала😣 ничего не выходит. Такое ощущение что место где я сплю проклято , как бы страшно не звучало😟
а в течение дня насколько активны, устаёте?попробуйте никакого чая, кофе не пить в течение дня,прогулку на ночь устроить,проветрить комнату.У меня периодами так,но я засыпаю и могу проснуться и не заснуть((но главное поняла не лезть в телефон,лежать расслабляться
@dashaogr0, мне кажется сон у всех беременных нарушается в той или иной степени,я хорошо под фильмы засыпала)главное средство)
@dashulka_mamulka ногами хочется двигать и двигать) а так сплю то я нормально, но заснуть для меня очень большая проблема (
Это что за синдром беспокойных ног?я засыпала часов в 12-1 и просыпалась часа в 3-4 утра и все)потом вот правда в 9-10 утра сухотелому поспать,но удавалось редко из-за работы)
@mangomango я их купила уже 3 штуки 🤣 такое ощущение что это какая то большая шутка 😃 а мужа просила, но мне так больно как он делает 😣