Мне нужны воодушевляющие примеры, кто как похудел после родов. Набрала 20 кг в беременность, в роддоме оставила 13, осталось скинуть 10😜 Ноо я не могуу соблюдать эту диету при ГВ, ну никак не получается, это что ждать завершения кормления и там уже худеть(
Я набрала 15 где то, сама как то сбросила. Ничего не делала.. Щас вешу меньше чем была до беременности)
Вес сам по себе уходил) ну я первые 3месяца не ела мучное, сладкое..
Тоже +20, но сейчас одеваю уже свои джинсы добеременные,ничего не соблюдала, похудела вроде фактически,но внешне животик остался еще,тут уж работать надо ,думаю
Девушки! Как? Как вы это делаете?! Скоро 5 месяцев моим новым формам в виде 60 кг, против 48 привычных. Мне кажется я навечно застряла в этом теле
Я набрала 12, 8 ушло сразу, а 4 проклятых килограмма никак не уходят!!
За беременность набрала 24 кг, через 2 месяца после родов начала активно заниматься спортом, пока дочка спала делала упражнения на ноги/попу и пресс, вечером пробежки(40-60 мин) питание: варёное/на пару, свежие овощи, фрукты. Через 6 мес после родов вернулась к своему весу+появился пресс(до беременности его не было никогда)+подтянутая попа
Набрала 18, за 3 недели ушло 12. в добеременные джинсы влезла через неделю, несмотря на вес, кстати. Диету вообще не держу и сладкое только так уплетаю. Но мерзкие складки на спине напоминают, что пора бы завязывать с 🍫
Сейчас уже минус 6 кг от добеременного веса, в беременность набрала 20 кг, спасибо дочке - засыпает только на руках с укачиванием или спит на улице в коляске, лучше всякого фитнеса, хотя иногда выть охота🤪
@ksenia_princess1 ой,пост перепутала,первый месяц да диета была,каша да суп,но потом я забила,иначе молоко мое не сытное было
О 13 в роддоме. Круто) почитаю пост 😇 тоже эта тема беспокоит очень 😬
Набрала около 10-12. Их же все оставила в роддоме. Сейчас еще около минус 5-6 наверно, но это именно от добеременного (63), на токсикозе я почти 4 кг вначале потеряла. Сейчас 56-57. Более менее диету соблюдаю, начала упражнения потихоньку делать, ну и почти 6кг ребенка на руках тоже хорошая физнагрузка. Муж сказал отведет на концерт в мае побеситься если не буду сачковать с зарядкой))))
@yaroslavna_, вы героиня... или ребенок спокойный был и давал вам поспать.
А что с диетой на ГВ не получается? Готовить некому? Потому что у меня реально - если я не наготовлю то, что можно съесть впрок - то я смету холодильник и сушки и галеты и булки. Голод страшный. Я набрала в беременность ок 9-10, сейчас уже минус 14 кг. На строгой ГВ диете с 5-6 разовым питанием в день.
@lita1999, вот именно с готовкой беда, я себе никогда не любила готовить, поэтому готовлю мужу, себе редко, вот и питаюсь то, что мужу готовлю, да и плюс сначала было страшно вводить продукты, вдруг с малышом что будет, а щас я просекла, что с ним все впорядке, чтобы я не съела, вот и ем...Но все равно сильно ограничиваюсь, вес встал на ужасной отметке 62, и скачет от 60-62.
@yaroslavna_, ну как причем, мне в 3 месяца после родов было только до сна, ребенок все время был беспокойный, о спорте во время его сна и тем более о пробежках я даже не думала. И физически бы просто не смогла.
@juli08, как все сначала не спали по ночам🤷🏼♀️ но было желание. Вот и всё
@yaroslavna_, мне после кесарево ничего нельзя делать(( максимум хожу с коляской по 3 часа
@ksenia_princess1, это совсем другое дело! У меня ер, разрывы ещё были, но как только врач сказал «можно», сразу в бой!со швами аккуратно надо быть
@yaroslavna_, да, врач даже легкие упражнение запретил, говорит только ходьба. Всю жизнь я только спортом поддерживалась, на диете вообще не умею сидеть, вот щас засада😬
@ksenia_princess1, не переживайте! Придёт время, восстановитесь))главное желание есть)))
@ksenia_princess1, моя тема кс , в прошлом спорт, а теперь грусть печаль, лишние 3 кг так и болтаются.... а мои любимые смузи, овощи / салаты пока не рискую вводить в таких количествах (
я набрала 17, но из-за того что сына сыпет на всё подряд на гв стала есть только гречку с индейкой, стала худее чем до беременности
Поправилась на 23 кг, сейчас по весу все ушло, но вот качество тела конечно 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Подожди ещё немного! У меня вес вообще не хотел двигаться! Ну вообще. А двинулся только сейчас. При чем даже не просто вес, а именно объемы. Хотя я добавила спорт и питание стараюсь держать, но реально ем и шоколад и печеньки... так вот! Все сдвинется, если чуть подождёшь и одновременно приложишь усилия))
@tatylike, я хожу по 10000 шагов быстро с коляской, это все что мне можно после КС😭а не есть не могу, диеты это не мое
@ksenia_princess1, да.. я после эпизио тоже Не могла ничего делать... так что подожди) скоро можно будет начать заниматься)
Ярославна·
@ksenia_princess1, не переживайте! Придёт время, восстановитесь))главное желание есть)))