Девчоночки, у кого во время беременности защемляло сидалищный нерв? Что делали? Или до родов ходить…

Думаю тут массаж хороший надо

Мне ничего не помогло) после родов само прошло. Обезболивающие разрешали мазать. По врачам ходила, только зря деньги и время потеряла.

Терпела(

@artemida, кошмар( у вас тоже невыносимые боли были? Иногда так простреливает, что кажется вот вот упаду 😬

@e.osipova88, массаж не помогает(

Да, было такое, нога как пристегнутая была, хоть волоком тащи... Терпела только, может ребенок повернется и легче будет.

@mnlantsova201355, самое ужасное терпеть(

@lenochkaobayashka ну если только попросить помассировать мужа, вдруг поможет 😮, а что делать, с 32 недели тяжко становится даже просто ходить.

@lenochkaobayashka может попробовать коленно-локтевую позу, снимает напряжение со спины, мало ли ,вдруг поможет...

@miyvarxar, да я прям чувствую этот нерв 🙄 даже чихать или кашлять больно 😒

А ещё как представлю, что впереди полтора месяца, а то и два, и на улице тепло становится, а я ходить не могу....😭😭😭

@mnlantsova201355, это как кошечка? А то я пробовала прогибаться в верх и в низ, и как будто бы от этого хуже стало (

Я просто на кровати встаю на колени и локти и немного в таком положении стою без прогибов.

@lenochkaobayashka, бандаж у меня специальный, с жесткими рёбрами на пояснице. Мажу вольтареном и ношу бандаж.

@mnlantsova201355, спасибо за совет) попробую сегодня тоже

@20anna1982, бандаж помогает? Я до этого не хотела его покупать, но теперь кажется это вынужденная мера 😬🙄

@lenochkaobayashka в нашем положении все средства хороши, каждый ищет свой, кому что подойдёт, тут даже не угадаешь. Ну и массаж от мужа попросите, что то должно же хоть как то облегчить боль.

@lenochkaobayashka а про бандаж ...зря не покупали, я недели с 23 ношу, возможно от этого и болит у вас. я даже домашние дела делаю в нем

@lenochkaobayashka, конечно помогает, он и спину разгружает и животик, но только я специальный бандаж покупала, у меня в пояснице грыжа, он стоит 3000₽ в культоварах в 6 кВ. Там большой отдел специализированный. У меня ещё шейный остеохондроз и часто головные боли, я купила воротник и тоже очень помогает.

Я к остеопату ходила. Мне за один сеанс выправил.

@lenochkaobayashka, у моей подруги так было после родов! Не помогло не мануал не крема, не массаж! Делала ренген , итог, от копчика седалищная кость отошла, а потом, аж даже срослось уже не так! Ей ставили на место, но безрезультатно, болит все равно! Теперь хромает! ( ( Вот должна пойти на МРТ, пока не Отписалась! Вы тоже сходите на рентген, не тяните!

Я после родов много много ходила, через боль. Сейчас почти не деспокоит, редко когда больно.

@julia_jla, сейчас я не рискну идти на рентген, ребёночка не буду облучать. Надеюсь все не так плохо 😬 буду думать о лучшем🙏🏼

@asyantv, вам повезло, что за один раз помогло👍🏽👍🏽👍🏽 я два раза уже ходила, на втором сеансе аж плакала от боли🙄 мало того нерв защемило, так ещё и от того что первый раз намяли-синяки остались 😬

@lenochkaobayashka, подруге после ренгена и кормить было нельзя, не кормила, на смеси, говорит, уже терпеть не могла боль! Здоровья вам и вашему малышу! )

@lenochkaobayashka вы точно у остеопата были?

Попробуйте упражнение поделать: лягте на спину, согните ноги в коленях, чтоб уместился животик. Руками возьмитесь за пальцы ног, руки между ног должны быть. И катайтесь из стороны в сторону, прям от пола до пола. Отлично массирует нервы. Они меня уже тоже задолбали

@asyantv, скорее у мануала🙄

@annahanna, ого, немного боязно, но я попробую, когда муж с работы придёт)

@lenochkaobayashka, это не страшно) Если есть, то используйте коврик для йоги, если нет, то на полу. И еще упражнение «бабочка» делайте. Оно и для родов очень полезное)

@annahanna, хорошо) большое спасибо за совет☺️

@lenochkaobayashka, да, терпеть приходилось. Во вторые роды тоже защемляло, но уже не так сильно.