Здравствуйте ,мамочки✌️😊

2 апреля я запускаю очередной марафон, если вы хотите изменить свой образ жизни, изменить себя , буду рада видеть вас в числе участников ))

С меня доза мотивации , организация , с вас желание и упорство😉😉

🥕группа в Вконтакте с информацией , тренировками, рецептами

🥕чат в What’s app для общения с участницами и со мной

🥕расчёт калорийности и ежедневные отчёты ( без фото еды)

🥕примерный рацион

🥕задания на вылет ( связанные не только с выполнением упражнений или двигател ...

Вопросы про КС:

Девочки, кто рожал путем КС, подскажите пжл. У женгешки ПКС в конце апреля. Рожать будет на Басенова. Первородка. На учете в поликлинике при этом же роддоме.

Про КС ничего не знаем, так вот:

1. Нужно ли брать партнера? И что важного нужно знать партнеру?

2. Как обезболивают? Или наркоз общий? Можно ли выбрать?

3. Нужно ли брать платную палату или в обычную после родов?

4. Сразу ли встает и ухаживает за ребенком или нужна помощь близких (пока в роддоме)?

5. Сколько по времени дли...

Доброе утро! Очень беспокоит множество вопросов… У меня произошло зачатие ребёнка до 20 февраля, когда именно это радостное событие произошло, не могу точно сказать, так как по женски вечно какие то проблемы и задержки почти в 2 месяца. Ребёночек желанный, очень рада была когда узнала о его зачатии, но есть огромное но...

Которое не даёт мне теперь покоя… В этот период я поехала с первым ребёнком в санаторий и там проходила вместе с ним лечение: грязелечение, физио на нос, вибросауну, кедровую б...