Привет девочки😊 Кто, как убирал живот после родов? Посоветуйте эффективный способ пожалуйста. На фитнес пока не могу…

Вакуум утром натощак, планка, питание и спорт

@zshebzuxova13, на дочку я заболела. И неделю смогла покормить ее. И все. Шесть месяцев я с ума сходила ни грамма не скидывала. Потом уже потихоньку начала скидывать

@zshebzuxova13, на смесь мы недавно перешли. Не бывало молока. Хоть и ела пыталась. Но не хватало. Щас на данный момент он пьёт 150гр. Через каждые два иногда три часа

@ksm..., ну я слышала что после того как перестаёшь кормить грудью вес начинает уходить. А почему вы на смеси? Я с удовольствием кормлю

@materinskiy.kapital, спасибо 😊

@zshebzuxova13, я кормлю только по ночам. Днём даю смесь. Неделя как занимаюсь и диета. Скинула 5кг.

@ksm... Вакуум

@materinskiy.kapital, я соблюдаю диету и занимаюсь дома по вечерам. Может специальные упражнения какие то думала

Офффф. Больная тема. Пока кормлю грудью ничего не делаю 😔

Питание и спорт. Чудо методов нет 😄 у меня до сих пор он остался и медленно стал значительно меньшн