Девочки, стараюсь держать вес, ужинаю творогом или йогуртом. Ложусь спать немного голодной) Так…

По идее нет)) но я вам скажу если вы не хотите набрать лишний вес , то йогуртом не ужинают )))))

У меня перед сном бунт и не голодная когда 😜 просто в состоянии вашего покоя у него есть возможность покапошиться спокойно )))

А до ужина что вы кушаете😁

Я только ложилась и у меня живот начинал холопом ходить. От ужина мало зависит:)

Кушайте плотно в течении дня. Ужин с мясом или рыбой и салатом за 4 часа до сна. А перед самым сном можна кефир или творог ( не сладкий)

@kittykitt, мне подходит домашний йогурт без сахара, даже фрукты на ночь ем! От «обычной» еды в любом кол-ве - утром привес

@xx-fox, весь день кушаю плотно, только ужин такой)

@irysochka, спасибо

@alex88, спасибо!

@marinaolupkina, как говорят от молочки , девочки становятся молочными поросятами то есть рыхлыми )) так кушайте на здоровье , главное чтобы вам подходило

@marinaolupkina мне тяжело сдержаться. Я хоть и не бомбовоз) стараюсь яблочко перед сном...но если голодная..ребенок меня поколотит)))

@lk_ks, да, я тоже встала покушать🤦‍♀️

@kittykitt, спасибо))

Моя очень бунтует на голод, даже будит по утрам когда ей пора кушать))

Когда вы активничаете, ребенок спит. А когда вы в состоянии покоя, он начинает бодрствовать. Так что зависимости от вашего голодного состояния и активности ребенка нет. Хотя естественно, не забываем, что все индивидуально)