Девчонки-мамочки, расскажите, что вы из опыта не советуете кушать первое время после родов, месяц, два, и дальше во время кормления! Я что-то не могу никак определить свою диету!
Лучший комментарий
Комментарии
@feldman.helena7 ну это да....я так поправилась в этом декрете, капец((
@majninger ага! От хлеба и булок полезно еще и для восстановления фигуры отказаться!))
Не ешьте то от чего вас пучит.Потому что и ребенка тоже будет пучить.В моем случае это хлебобулочные изделия,бублики
Сейчас кушаю все кроме цитруса, меда, шоколада и бобовых.
В первый месяц ела курицу, теленка, индюшку на пару, рагу овощное тушила, гречка, булгур пшеничная каша, печеные яблоки, финики, галетное печенье, молочные каши, кефир и творог были в моем рационе. Да. Нужно готовить, чтоб рацион был разнообразным, но это для своего здоровья и малыша)
@feldman.helena7 это очень индивидуально. И вы не определитесь пока не родите и не начнёте пробовать 🤷
Первые пару месяцев не ела только цитрус,капусту, горох, шоколад и все что с ним связано.
Ела все и все нормально)
то,что начнут советовать бабушки😅Халву и орехи для жирности молока и много молочки для его наличия.А так ем все,кроме аллергенов (красные овощи и фрукты + цитрусовые,хотя апельсин уже ввожу)
@vikki-kivi вопрос в том, что из еды по личным наблюдениям, плохо сказывалось на самочувствии малыша! Как девочки написали, что от мучного болел животик и др..
Я Не ела молочные, кисломолочные продукты, сладкое(кроме Марии) , мучное,жаренное,жирное,острое,газированное и т. Д.. Все это херня, малая и облазила и толи акне было, толи аллергия и понос а самое главное колики...вернее газики мучпли до 2.5-3 мес точно
Вредная еда, нитратная, томат и все приготовленное с ним, другие красные овощи-фрукты, экзотические фрукты, цитрусовые, дрожжевое и сильно сладкое, шоколад, кофе, бобовые. Это сразу после родов пока ещё не поймёте что к чему, а вообще все потихоньку пробовать нужно, через пару неделек, ну с вредной лучше повременить, конечно
Если эпизио то лучше первые дни воздержаться от хлеба и того что крепит
Моей малышке было плохо когда я мучное кушала .... сильно болел животик. Проверяла много раз. Но это лично у нас так .
Если нет аллергии, то все ... просто продукты -аллергены вводите по одному и немного . Я ем все и ела
Диета была первые недели 2, после кесарево. А потом ела все. Диеты кормящих не существует
Если у вас нет никаких болезней диета не нужна! Обычное здоровое питание, есть можно все
@majninger ох, не представляю, как я буду держаться! Я никогда в жизни раньше на диете не была! Хотя ради малышки, думаю легче будет, ну и фигуру хочется красивую!