@potemkina666 уже да. В полтора года перешли на один сон, а с года было два

@nyonyapro, у вас днём 1 сон ?у нас режим сбился из за не вставаний в 6 утра ...потом ложится в 9 на один часик ,а потом в 13 укладывается - и спит до 16,зато потом погуляв до 18 уже глаза трёт,капризы (((тяну ее всеми способами до 20

@katradost, @marinaha1985, @krivova1993, @ela3, значит девочки терпим ,я вообще еле еле встаю ....одним глазом сплю )а она прыгает довольная )))

@potemkina666 у меня тоже ложится около 8) у нас давно такой режим

@nyonyapro, я тоже уж думала затемнить окно ,но почему то думаю не прокатит .и ложимся мы в 20 вечера так как встаём в 6))

Просто ждать, пока перерастёт. 🙄

У нас отбой в 21:00-21:30 и просыпаемся тоже в 6... раньше до 9 спали😔

У нас тоже в 6 подъём хоть и окна занавешены ночными занавесками,но мы и ложимся вечером в 19:30,20:00

Тоже самое в 6 подъем(

Мой во сколько бы вечером не лёг, как бы хреново не спал, все равно подъём - это святое ☝🏻

Нам хоть все окна заклей, в 6 подъем

Можете, конечно, попробовать кромешную тьму устроить в комнате. Но не всем помогает

@potemkina666 сейчас светлеет раньше, поэтому встают раньше. Встроенные биологические часы) у меня зимой тоже в 7:30-8 вставала. Чудесные были пару месяцев 😀

@nyonyapro, 🤦🏻‍♀️печально ...раньше встала 8))как было хорошо )

Никак. Ложитесь тоже раньше, чтобы легче вставать)