Беремняши, у кого склонность к полноте, подскажите как вы держите/ не набираете вес? Я к 14 неделе…

Старалась не есть вредности и питаться правильной пищей

У меня ешь не ешь набираю как слон 😭

@anasteisha86, а перекусывали чем? Завтрак какой? Я любила раньше овсянку сейчас даже думать о ней не могу😭

@avorodis512, вот я как то так же( вы сколько набрали?

Девочки! У меня было плюс 25кг. Не переживайте все уйдет. Я тоже заморачивплась по поводу веса. Немного ограничте сладкое и хлебо-булочные. 👌

Сейчас уже + 16🐷

я склонна к полноте, за 34 недели набрала 11 кг , не ем на ночь( только кефир, чай, яблоко и т.п,) днем позволяю себе всё что хочу, но не в конских дозах конечно, ну и двигаюсь, гуляю в день не менее 4-5 км пешком

@atimkina я набирала как лошадь. Еще отеки были. Перекусывала тем от чего не тошнит. В лидерах бананы и сыр. Ряженка,йогурт. Набрала 17 кг

После родов за три месяца ушло 30

Я с третьей ни одного кг не набрала. Надеялась с этой Б на такой же результат, но нет. К 13 неделям уже +2

Пп придерживалась не объедалась. За всю Б 10-11 кг набрала. Все оставила в роддоме... но там печальная история я эти кг после родов нажрала. Лбди худеют наоборот а я жрала как не в себя, как будто одержимая.

Ем всё,много сладкого,даже пару раз согрешила в макдаке,склонна к полноте,но не набрала ни одного кг.Вы ведёте активный образ жизни?я работаю,постоянно хожу.

@maria_ovsyannikova, а у вас какой вес был до?

@avorodis512, ну у вас уже 33 недели) у меня 14 всего лишь

Так так я в первую беременность набрала ооооочень много) сейчас 12 недель -3 кг, ничего жирного мучного и сладкого😞

@anasteisha86 вот это да 💪

Меня токсикоз наверное спас, а сейчас стараюсь вкусняшки только по выходным, и в будни утром иногда, но срываюсь

@atimkina 84 вставала на учет. Сейчас 69

Я тоже много набираю,каждый месяц по 3.500,в начале был токсикоз,после приема врача вот начала кушать все отварное,сладкое не ем и мучное,посмотри как будет

@atimkina вес до 65 при росте 172.

Не ела после 6,это единственное что спасало в последнюю беременность 😬

@id0629641, да хочу попробовать не есть сладкое

@atimkina, 79 кг при постановке на учет. 29 неделя, пока прибавки нет

Меня сажали на диету, в день можно есть и пить только это, растягивая понемногу : 200гр варёной куриной грудки , 200 грамм творога любого, 200 мл кефира, 600 гр яблок! Воды нельзя! Эта диета ещё снимает отеки! Не более раза в неделю! Сразу минус 1,5 кг за день уходит если строго соблюдать, если сорваться в течение дня, то все на смарку!

С начала Б набрала уже 11кг 😨, и это ещё не придел я так понимаю! В первом триместре ела всего и много, сейчас вроде поумеренней стало, но цифра на весах все равно увеличивается и пугает 😫 чувствую себя 🐽🐷

😨боюсь взвешиваться наверно уже +10. Жру как бегемот, на сладкое срываюсь😱 да и вообще сама на бегемота уже похожа...в среду наверно получу от врача люлей... за месяц 4 кг набрала точно

А по питанию очень стараюсь сдерживаться и есть больше белка и овощей, молочку. Но если домой попадает Мороженое, конфеты шоколадки, то ничего не могу сделать ... даже у дочки, под предлогом, что у неё болит горло, изъяла Мороженое 😂😂😂😂 Рафаэло подарили- через полчаса коробки нет😂 говорю: не покупайте мне, а тащат все равно 😂😂😂

А какой у вас вес? Если маленький недобор, то может поэтому столько и набрали! Мне врач при маленьком весе сказала набирать 400гр в неделю , но я стараюсь контролировать вес и пока в минус даже ушла 🙈😂

Меня спасает от набора токсикоз 😂

Я сладкого мало ем, не очень люблю и особо то и не хочется... выпечка вот 🤭🤐 но стараюсь поменьше есть ее))) сегодня 20 недель и плюс 6 🙈кг

Ха-ха я уже почти 100 вешу🤦🏻‍♀️17 -18 недель вес +12 кг🤭и смех и грех

Набрала 12 кг. После шести стараюсь не есть или яблоки. Побольше гулять и двигатьсч

@roagyrvn, было бы время и силы на прогулки(

@na08, а до 🤰🏽сколько?

Я сама не Маленькая 86 примерно было)

@atimkina сил уже тоже нет, но я на работу хожу ещё, т.к бизнес свои. Но а так заставляю себя гулять, если погода позволяет.

@roagyrvn, зато своё) я еду на работу а метро 1,5 часа( и обратно так же😪 в день хожу примерно 7-9 км 🤰🏽но мало я чувствую (

Ем каждые 2-2,5 часа по чуть чуть. Творог, яблоки, сливы, сухофрукты, орешки, картошку вареную, каши разные. Взяла себе миску 200 гр, все что в неё помещается съедаю, но не больше. Вечером мясной бульон с кусочком мяса. Ибо уже набрала 4кг(( сладкое я не люблю - мне повезло, а вот булочки обожаю - хочу не могу, аж трясёт. Очень боюсь набрать вес. Хотя все вокруг говорят, что думаю только о себе. Но не превращаться же в свинушку ((

@alex_tom, я больше боюсь за спину( многие говорят что при большом наборе веса начинаются проблемы с спиной... а у меня они и так есть( не хочу опять боль(

И у меня есть, но я вот про это не подумала🤦🏽‍♀️ а как её (спину) поддержать теперь? Физ.нагрузки же уже нельзя...

@alex_tom, я хочу пойти на пилатес он укрепляет спину и разрешено нам) а ещё поищите Упражнения в интернете. 🍒мы сможем )

За 24 недели Б +7 кг, врач посадил на диету, есть небольшими порциями по 10 раз в день, исключить жареное, соленое, сладкое, мучное, фрукты. Честно, не соблюдаю😁не получается, сокращаю вредности, от некоторых избавилась, но жёстко ограничивать себя нельзя)

@anastasiya.andreeva, ппц у меня на 14 +7 меня не сажают... хотя сегодня ко врачу 😞🤨может и скажут( сейчас вот сижу кушать хочу 😭терплю до 12)

@atimkina я ем через каждые два часа

@anastasiya.andreeva, я в 10 поела 🤣

30 набрала 🚜 и это ад адский,но у меня рпп поэтому если не диета то я слон,всю жизнь на диете сижу. Жду родов и снова худеть.

@liltit, рпп это что такое?

@atimkina расстройство пищевого поведения

@liltit, ой 😩

@alinina2501, но у вас узе 25 недель) а у меня 14 ( мой врач ничего не говорит просто спина болеть начала

@alinina2501, очень( а мне сейчас нравятся врачи) мой сказала типо ну ешь меньше углеводов, ваш посмотрите в интернете 🤣😩

Мне врач сказала что в день норма набирать 50 грамм! А дальше сами считайте! И кстати то что девочки вам говорят, типа ешьте , вы не о себе думайте а о малыше! Так вы будочками и сладким ему точно не поможете, ему там тоже тяжело от веса и к тому же сладкое к хорошему не приведёт ! Вот фрукты другое дело, но так от них сильно и не поправишься! Девочки, берём себя в руки !!! Ребёночек наш все равно возьмёт столько сколько надо, а все излишки это наши прихоти )))

@schkarinairina, мне вчера врачу запретил фрукты)

@atimkina, ох зачем же?! Витамины хоть пейте тогда) мне вот фрукты запретили, но только сладкие: бананы, виноград и то из за выявленного гестационного диабета( диабет беременных). А так их надо есть!уж если и фрукты не есть, то что! Лучше все мучное исключить, пользы больше будет!

@schkarinairina, из за кишечника. Разрешили только отварные или тушеные овощи и мясо не жирное✌🏽 на 3 недели диета

@atimkina, а ну тогда ладно))) так сказать, дерзайте!!!

@schkarinairina, 🤣😩я держусь

Я вообще набрала +25

@nadyacerise, ого а сколько вес до? Потом как ушло?

@atimkina, еле скинула на самом деле, спорт пп

Вес до 52-53 кг было