🌔🌔Добрый вечер, Пчелки! Сегодня я "Пчелкам" из Малиновки проводила мини-тренинг. И хочу поделиться…

🌔🌔Добрый вечер, Пчелки!

Сегодня я "Пчелкам" из Малиновки проводила мини-тренинг. И хочу поделиться своими наработками с вами.

💃💃💃"Флай мама. КАК ВСЕ УСПЕВАТЬ".

Честно говоря, как все успевать, я не знаю, но знаю, как успевать в том, что для тебя действительно важно.

⚡⚡⚡Для начала нужно определить, какие сферы жизни для тебя наиболее важны.

Я для себя выделила:

1) отношения с мужем

2) здоровье и красота

3) отношения с детьми

4) домашние обязанности

5) саморазвитие и личностный рост

6) работа и профессиональное развитие

Второе, что нужно сделать- расписать список необходимых дел по каждой из этих сфер.

Например, отношения с мужем: 40 минут полноценного общения в день, 8 поцелуев и обьятий, давать обратную связь по тому, что он делает, замечать все хорошее и благодарить за это.

Здоровье: ежедневный прием бадов, валик утром и вечером, тренажерный зал 3 раза в неделю.

Быт: накормить детей, помыть посуду, вымыть пол и т.д.

Саморазвитие: чтение литературы минимум 30 минут в день, вести дневник.

Вы пишете свои сферы и свои важные дела по этим сферам.

💫💫💫А теперь самое главное:

Глядя на каждый пункт по отдельности, задайте себе вопрос: " Если я буду делать это дело ежедневно, через 5 лет моя жизнь благодаря этому улучшится или это дело никак на мою жизнь положительно не повлияет?

На многие вещи после этого вопроса начинаешь смотреть иначе. Например, те же бытовые дела отходят на второй план.

Не поленитесь и сделайте то же самое.