Девочки,кто кормит грудью...что вы кушаете? У меня рацион вообще бедненький,запеканка…

Ещё к этому всему ела твердый сыр,и отварное куриное филе.

Шок😳 максимально исключите молочку!!! Вы очень легко можете спровоцировать у ребёнка непереносимость коровьего белка.

@alika1019

Да сыр ем,супчик легкий иногда.

А курица нормально вам идет?

Я не рискую,у многих девочек малыши потом в туалет не могли сходить(

@anastasia_d

Так чай с молоком,это пару ложек молока.

Кефир раза 2 в неделю по 0.2 в день.Каши,раз в день,разные.

Вроде все в норме.

Малышу 2 недели.

@anastasia_d

Так а есть что?

Если это все исключить

@kiranevskaya,и да молочные каши не ела, вообще три месяца просто диета), а потом жёсткая диета, тк была аллергия. Куриное филе в супе, все диетическое ела.

@alika1019

Я особо не знаю что правильно есть.Но в больнице памятка висела,вот оттуда и ем это все

@kiranevskaya. Утро, овсянка/

гречка-на воде

перекус, запеканка творожная

Обед, филе отварное+бульон)

Ужин, тоже, что и на обед)

Рацион был скудный, чаще только пила, чай, воду,т.к.ничего первое время ребёнок не давал делать, то живот, то кормить(Кормила по требованию).

На завтрак :

Кашу манную

Вермишель молочную

Творог со сметаной

Бутерброд с сыром

Тост с маслом

Чай с молоком

Кофе с молоком

Обед :

супы на курином бульоне

Греча , картофель, рис , времешель

кура, котлета

Макароны по флотски

Компот из сухофруктов

Чай с лимоном и сахаром

Ужин :

Чай с печеньками или пряниками .

В зависимости от желания поесть могу перекусить чем нибудь из завтрака или обеда .

Ну может конечно не все написала ...

Единственно пока не понимаю какие фрукты можно есть 🤷‍♀️

Банан 🍌 нам не пошёл ...

@kiranevskaya., ешьте больше растительной пищи. Я вообще не особо ела молочку, только сыр в салатах или выпечке и какао. И все равно у сына в 4 месяца появилась непереносимость. И когда с этим столкнулась, узнала, что очень много детей страдают этой аллергией. Приобретённой.

Суп куриный, с фрикадельками, просто мясной и лапшой или какой нибудь кашкой. Вареная картошка, пюре с котлетой, рыбой жаренной, соответсвенно жаренную кожицу убирайте, хотя моей ничего не было.

@kimelek90

Я ем банан иногда один маленький или половинку.

Ела все, но по чуть чуть, смотрела реакцию, нас не высыпало, но первый мес кушала все кроме шоколада, солёных огурцов, капусты. Кушала мясо с кабачками, прям помню много, печенье галетные, картошку в любых видах, на молоко нас слабило, творог тоже

Пока конечно вам без вредных продуктов питаться нужно

Ешьте все! А от скудного рациона и молоко может пропасть. С первым ребёнком еда все не заморачиваясь (кроме цитрусовых, красных, мёда и шоколада. Все было замечательно. Спустя 11 лет родила поначиталась, да и врачи запретили есть молочку, даже картошку запретили, только кабачок тушеный, кролика (которого я так и не попробовала) (ела телятину) рис и каши на воде, в итоге к месяцу, к ребёнка запоры, у меня запоры, в одной груди молоко пропало, а другая набиралась еле еле. Короче. Не забивайте себе мозг! Сейчас воспитываю своего малыша точно также как и старшего и все у нас в норме, а у большинства наших сверстников аллергии и диатезы. Мама должна есть все, то что ела во время беременности, ребёнок рос с этим, а тут он появляется и мать начинает на воду переходить 😅 я лично за то, что мама должна кушать все, пусть не сразу но по чуть чуть- все можно. Удачи вам 😊

Я первый месяц ела каши на ВОДЕ (кукурузная , овсяная, пшеничная, гречневая, рис крепит, его не ела!) из мяса говядину, кролика и индейку варёные или тушёные,не жареные! Бульон после варки мяса. Овощи на пару (кабачки, цв. капуста и ВСЕ! ) яблоки зелёные запечённые, бананы. Галетное печенье. Во второй месяц начала чуть добавлять.

Кушала абсолютно все с самого рождения малышки, исключив молоко в любом виде. Все окей)

Не придерживалась диеты, до 3х месяцев наверное молоко только исключила, но кисломолочную продукцию еда, а почему так строго?

@leylochka.u

Только молоко исключили?

А сладкое,колбаска и т.п🤣?

@tatyana_go

Та я не знаю как нужно правильно.Написано в больнице в рекомендациях...каши молочные и без молочные,картошка,супчик,мясо запеченное.Творог,сметана,кефир по не многу совсем,чай травяной и с молоком

Вот книга, почитайте раздел о питании https://drive.google.com/file/d/0B5iGS3H2V0_YTlVzQk5DeTNSWjg/view

В больнице вам посоветовали придерживаться правильного питания и убрать бобовые, орехи и капусту, в принципе считаю это правильным, но вот исключать овощи и фрукты это преступление - ведь маме очень нужны витамины и клетчатка

@kiranevskaya., да, только молоко. И то, сгущенку и йогурт, молочные продукты в общем все кушаю.

И колбасу и роллы и шашлык😁😁

У меня у дочи ни одного дня не было проблем с животиком. Главное, чтоб не было аллергии!)))

Ешьте все, но по чуть, мне врач так сказала, захотела сьела, но немножко.. на такой диете вы долго не протяните!