Для всех,кто ищет вдохновение для похудения))в продолжение к моему прошлому посту.сегодня была моя…

Я вот за правильное питание с балансом макронутриентов☺️ во все диеты имени кого-то не верю ни на грамм. Лучше всего мне помогла книга Ярослава Брина) она в свободном доступе в инете. Читается легко и мозг прям отрезвляется☺️👌🏼

О, я со вторника на Протасова

@birdie_truelove, постараюсь прочитать)спасибо

@bareikina, давайте спишемся в конце недели и честно проверим друг друга)?

@pipabeauty давайте) мне врать нечего, я год назад на Протасова по честному высидела.

@pipabeauty мне просто с понедельника тяжело психологически.

@bareikina, а мне есть что)))я врать не буду,но могу согрешить)у Вас есть Советы бывалых?

@pipabeauty могу сказать, что помогло мне в дни, когда тяжко.

Я решала кучу огурцов, солила и брызгала лимоном.

Поздравляю!))

У кого была?

@sandra_spb, у Марии Андреевой)мне очень нравится

@pipabeauty, у неё самый лайт, из тех на которых я была.., по крайней мере ничего не болит после 🙈😂. После Кузнецовой и Лужковой я по несколько дней ходить не могла 🤦🏻‍♀️😂😂

@sandra_spb, я такой медведь,что мне раза 4 точно нужен лайт 😂

@pipabeauty, а куда ездила? На чкаловскую?

@sandra_spb, а кто больше всего понравился ?

@sandra_spb, да,но хочу на Чернышевскую.и мы через месяц переедем и точно буду туда ходить

@pipabeauty, наверно всё же Кузнецова, у Лужковой вообще жесть и больше фитнеса всё же.

Но я пока только у этих троих была, хочу к остальным тоже попасть

@pipabeauty, меня поразило, что на Чернышевской занятие на 400₽ дороже! 😳 890₽ (Чк) / 1290₽ (Черн)

@sandra_spb, видимо потому что у них там ремонт и все своё,а тут аренда

@pipabeauty, да-да, они именно так это и объясняют