





Привет)🙋♀️
А давайте не о детях сейчас)
Есть одна история у меня, про меня же)
Начну с того, что с 9 лет я в профессиональном спорте, легкая атлетика, к 14 КМС в беге на короткие)
Дальше образование в этом же направлении👩🎓
Работа, естественно в фитнес-клубе, детским тренером, тренировки после детских тренировок)к слову, муж мой, тренер по призванию, повар по образованию, меня тренировал)там и познакомились)
НО историю наших отношений вообще нужно отдельными постами рассказывать😂 @umka_bear, ты знаешь)
Тут в общем-то пришло время и я забеременела, всё хорошо, если бы не одно но, я поправилась на 23 кг.🤦♀️
В родах потеряла 14, после, в первые два месяца ещё 6, но эти 3😬так и висят, до сих пор🙁да и дело даже не в килограммах, а во внешнем виде, а он не такой как был)
И тут, окончательно поняв, что у меня больше ничего не болит, я решила, что мне пора в зал, к мужу ю, который согласился меня опять потренировать)
Этот пост не для рекламы, в коктейли я не верю!
Просто, удачи нам💪
А сколько вы набрали, сколько скинули? Сколько осталось?)
Давайте делиться своими победами)
@irinamurmur, 😂с появлением детей начинаем жить по новому😅
Зато сколько тепла и любви в них😍☺️
@1madya1, я только не давно стала успевать прям вычесывать волосы😂а не просто расчёской по верху возюкать)
Прибавка 11кг,сейчас на 2,5кг меньше,чем до родов,НО я считаю себя сейчас Ж И Р Н О Й😭
Скинуть бы ещё 5кг и подтянуться,а то иногда во всю в режиме занимаюсь с собой,иногда вообще даже голову почесать некогда🙄
Планирую с завтрашнего дня опять уделить себе по 30 мин хотя бы утром и вечером и следить за питанием,надеюсь выполню свой план
@irinamurmur спасибо, да все происходило с октября по апрель-май! И коода я весной появилась в легкой курточке на улице, то люди которые меня худой не знали не узнавали и мимо проходили)))) а на первой тренировке я так усердно делала упражнения, что замок на споитивных штанах вырвала и матню порвала🤣🤣🤣 .Сейчас уже жду тепла хоть на стадион ходить))))
Первая б +25-27, чепез полтора года все ушло, но только после гв, а так мамонтом ходила) вторая +11,5. Сейчас еще много, +8 наверное)) но пока не делаю с этим ни чего, как можно будет заниматься, так вперед и с песней)) хотя если судить по первому разу, пока гв не прекратится, это бесполезно
Со старшей набрала 26 кг и первые полтора года меня это и не парило совсем! Но потом решила за себя взяться и за 7 месяцев пп +фитнес все скинула и влезла в свадебное платье))) как раз к пятилетию совместной жизни! Со втрой дочкой набрала 17 и 8 оставила в рд, но дома за 5 месяцев я 10 кг наела плюсом! Пока на фитнес не могу ходить, занимаюсь дома и уже -5 кг! Пародокс в том, что вес такой же как и при первой б, но выгляжу лучше и даже как-то стройнее! Благо ни одной растяжки кожа тоже не сильно дряблая!
@irinamurmur, впереди весна! Лето! А я если честно не готова совсем... Но вот с завтрашнего дня опять решила заниматься дома и считать кбжу
А мне пока нечем похвастаться... В первую Б +17кг... (До б 55кг, в рд 72кг) Через 1,5года осталось 5кг (60кг).. С таким весом и забеременела второй раз... +12кг (в РД тоже 72кг)... Сейчас 64 😰😢😥 и это ужасно!!!
Набрала 8 кг с роддома вышла с весом до беременности.
Остался небольшой животик,но я над ним работаю
@ulianasabl, но хотя бы вес!)
А растяжки у меня на ляжках ужасные и на груди😔😔😔
Да ничего крутого)) растяжки то остались. Славва богу что хоть на животе нет а тока ноги и бока
Набирала 30 с обоими. С первым к 5 мес скинула их и потом еще в минус ушла. Со вторым скинула уже но хочу еще😍😍
Вес при постановке на учёт был 48
набрала 25🙈🍉🍧🍰
Через 2 месяца -16 но был живот как на 4 месяце и все обвисло😄
Сейчас вес свой не знаю, но дело в общем обстоит лучше🙂
Так радовалась когда влезла в свои сапоги, думала никогда их больше не одену😅
А на этой неделе влезла в добеременные джинсы, как я радовалась🤘😆
@tasha_v95, да это понятно)но он вместе со мной расслабился)и тоже не плохо прибавил)поэтому вместе со мной будет худеть)
@irinamurmur но качество кожи на животе еще не очень устраивает(. Делаю скрабы,массаж еще в дополнение
@irinamurmur в зал не хожу пока, дома занимаюсь и пп. Пока никак сдвигов (((
Набрала 14 кг.🐷 Недавно вернулась к добеременному. Вот на днях вышла, возобновила тренировки (пилон, силовые). Ну и,конечно, правильное питание))
@andriyasch, ну может мой пирожок подрастёт и тоже не даст присесть, лишний раз поесть)
Ой, у меня такие дети что я худее после родов, чем ДО. Ни минуты покая 😂
Набрала 11, ушло 13😕 а так хотелось что бы хоть 5 кг задержались во мне😢😢😢😢 у кого какие беды😭
@umka_bear, да у вас то переезд, то сейчас сад, может и на нервной почве, сама того не замечая
Я ленивая мать ) Я наела 15-17, с роддома вышла с лишними 1-2 кило, и за год....набрала 10 😂🙈 Сейчас Насте 1,4 и я сама начала сбрасывать и сбрасывать, ничего не делая. Так что фантастика - это не только жанр кино )))
@irinamurmur хочу, но пока не получается. Временно у родителей живу в деревне, особо физическим трудом не занимаюсь, кушать они тут ой как любят😊