Если боитесь аллергии то на первое время можете курицу на индейку заменить)

Да и говядину отварную и макароны тоже ела.

А от молока у сына живот ооочень болел, как только отменила его, намного легче стало

Из сладкого ещё белевскую пастилу ела сразу. На такой диете спустя месяц муж сказал что фитнес мне не нужен 😬 сейчас в зал пускать не хочет

Первые два месяца гречка, куриные грудки вареные, котелиы из куриной грудки на пару, делала в микроволновке куриные грудки с кабачками на 15 минут. Утром ела бутерброды с сыром с поджаренным с тостере белым хлебом, ела печенье овсяное и типо юбилейного. Ела пироги с вишней и творог из Избёнки с вишней. Молоко исключила полностью на первые два месяца. С двух стала пить кофе с молоком.

Ой, не дописала. С такой диетой ребёнок был спокоен. Только я пыталась что-то ввести новое, то сразу реакция была

@erofeeva85, курица, говядина вареные, гречка, иногда макароны, творог ( но мне повезло норм переносил ребёнок), печёную грушу( но на

@j_j спасибо. Так,что вы ели?

Я до месяцев 3-4 дочки соблюдала строгую диету, но не из-за аллергии, а из-за животика. У них же ещё формируется жкт ( не знаю как точно назвать. Там с ферментами что-то связано). У нас просто четкая реакция была на еду. Съела я картофель и дочка начинала орать и пукать.

А после 4х начала вводить новые продукты и потом уже ела абсолютно все

Все можно есть

Молоко формируется не из еды, поэтому на колики не влияет.

Только от бобовых желательно воздержаться или есть их в небольшом количестве. Нут, например, ооооочень полезный при кормлении. Почитайте

Почитайте тут: ссылка

Все! И не заморачивайтесь! Это новомодное веяние - диета кормящей мамы) всю жизнь всех кормили и все кушали при этом. И меньше аллергий было.

Можно почти все,но в умеренном количестве.Редиску,капусту нельзя. Я ела все по чуть-чуть

Всё ешьте и следите за реакцией 🤷🏼‍♀️ исключайте аллергены.

Супы, крупы, мясо, рыба.

Особенностей от пола нет), только индивидуальные реакции на тот или иной продукт.