Девочки кто на ПП сколько раз в день вы едите?

3 основных и один перекус. Лучше два перекуса конечно

1. плотный завтрак

2. фрукт (максимум до 13:00)

3.обед

4.орехи

5.ужин (за 3 часа до сна)

3 приема основных и 2 перекуса

Стараюсь 3 приема + 2 перекуса

3 раза

4-5 . Смотря сколько длится мой день)

3 основных приема пищи и 2 перекуса получается :)