Ем Все не калорийное и не жирное и не мучное , сахар соль почти исключила . Ем отварное мясо говядина, куриную грудку и растительное все овощи.

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@little_adam, ну если о рельефе то это больше сушка,а не пп ведь

В винограде натуральный сахар,и если есть его в дневное время,то он прекрасно усвоится,как и остальные фрукты,главное соблюдать порции.

@kamilyahasya В винограде сахароза. Именно из за этого поставляются. А диарея от него это нормально

@little_adam, а что вы едите? Я себе план на день составить не могу , у всех какое то разное представление о пп

Если я все это ела , рельефа тела не добилась бы .

@zaira_777, у меня от винограда наоборот диарея. Для кого как видимо

Любые фрукты 🤦🏻‍♀️от банана поправляются от винограда тоже 🙄