Девочки, как справиться с ...кхм... запором? Чего только не пробовала и ничего не помогает😢 я уже скоро выть начну...

Киви 2-3 шт в день, яблоки, груши, кефир

Экспортал. И ещё может быть и проблема в анемии если гемоглобин снизился во время беременности,то нужно его восполнять! Я сначала боялась железно пить,думала ещё хуже запор будет,но мне врач сказал в жидком виде пить Ферлатум (чтоб усваивалось легче и быстрее) и как не странно Ферлатум и от запора помогает. Поэтому обратите и на этот факт внимание,вдруг анемия...

@oganovael я поняла вас, но без железа совсем беда ибо гемоглобин падает моментально

@ksutasim я имела ввиду убирать надо железосодержащие витамины((((

@nastena-egorova @zilnikovaulia02 @ehl1630 @nastena-egorova @oganovael @mary-m @yulia_yusupova @di_di. @irishka_big_love @lledy1 @danilina925 @karina__gb @tigrmommy @zaliya1991 @reginasamir84 @nasves2015 @ira8969 @pismolke @e1v14a @yanulka10 Спасибо девочки🌸 буду пробовать потихоньку, всякие дюфалаки и нормазе только газы вызывают 😢 надеюсь после родов пройдет 🙏

Я пью постоянно Дюфалак, и правильное питание, остальное все фигня, ничего не берёт. И то уже и дюфолак приходится по 90 мл пить

Однозначно КЕФИР!

Разгрузочный день сделайте на кефире.

Ощищение организма

Свежий кеФир и отруби Лито из аптеки отлично помогают. Я только этим спасаюсь. А так за питанием надо следить, если наемсЯ ерунды какой-нибудь( сладости, выпечка), то всё, мучения обеспечены.

Свежий кефир на ночь. Но обязательно свежий!

Я была в шоке когда поела черносливов, из туалета полночи не выходила , до этого были проблему со стулом )

Дюфалак

О,я все пробовала во время беременности,получилось вроде,в итоге после родов та же фигня.в общем,я заваривала чернослив на ночь,с утра пила.и делала облепиховый морс,пила по 2 стакана в день.еще мукафальк пила.ну и кефир.Это все не сразу если что)))но что то из этого помогало.

Питанием. Овощей побольше и фруктов. Меньше сладостей, мучного.

Меня с 20 недель спасал дюфалак. Его прямо курсом надо пить.

Только питание,кефир,йогурт без добавок и мне помогает пастила

Фортранс слабительное чтобы облегчить ваше состояние на данный момент, если постоянно запоры то жидкости больше употреблять

Я во время беременности свечками пользовалась глицериновыми, если не ошибаюсь в названии, очень помогали, также в роддом их брала - после родов - вместо клизмы

Мне тоже только питание помогает, стакан тёплой воды перед каждым приемом пищи, минут за 5, отдельным перекусом чернослив, фрукты отдельно от всей другой пищи (2 часа на переваривание), винегрет, хлебцы dr. Korner, не разваренная гречка с маслом, салаты из свежих овощей с маслом, ем маленькими порциями каждые 3-4 часа. Только это спасает, если налопаюсь выпечки или сладкого, все плохо сразу.

Киви 2-3 шт в день, яблоки, груши, кефир

Здесь как-то девушка писала, что ей помогает вода Donat

Пейте воды побольше. Витамин элевит не пьете? Или железосодержащие? Чернослив? Компот?

@ksutasim тогда обычную клизму поставьте, пересмотрите рацион питания. Мне например яблоки с кефиром помогали.

Мне помогает только питание и режим 😤 если чуть отклониться, то все 😞

Мне выписали нормазе

@nastena-egorova и он к сожалению не помогает 😢

Микролакс вам в помощь