@v.olga, и мне напишите )

@naira.corp в сообщения написала

@v.olga, как именно будем стройнеть ?

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@naira.corp 😉

@malinka007, Спасибо большое ❤️👌🏻

@malinka007, да, спасибо. Очень буду рада 😀

Если интересно скину контакт девочки-тренера, она проводит марафоны для похудения)) каждый день меню и тренировку скидывает для занятия дома, полный контроль короче, это для таких как я)) я за 2 месяца скинула 12 кг, теперь меньше чем до беременности вешу) ну естественно там не диеты, а пп-рецепты, все просто и вкусно

@naira.corp вы попробуйте,а потом делайте выводы

@anna_maksimenko, это точно 👌🏻😑

@anna_maksimenko, короче стараемся и ждём 💪🏻😌

@anna_maksimenko, если так, то пару лет худеть! Мы разведёмся за это время 😁

@yaninak, знаю. Вот только смотреть на себя тошно. Ещё и муж каждый день про лишний вес говорит. Обидно же 😪

@b4ela, значит нужно избегать стрессов 🙂🤗❤️

@chernysh.m, вот и я говорю, что только голодовкой можно похудеть в моем случае. Видимо метаболизм такой. Хотя раньше я ела что хотела и была тростинкой 😩

Ну и понятно никаких тортиков, булок и прочего пищевого мусора

Вы набирали вес 9 месяцев и хотите так быстро скинуть? Восстановление происходит постепенно, здоровье важнее, если так много набрали ждите результат позже. Много ходите с коляской, движение и правильное питание только поможет. Постепенно войдёте в форму, чем медленнейший тем лучше, быстрая потеря веса ничего хорошего ни для кожи ни для организма

Я много набрала за беременность.сейчас лишние 13 кг ,и никак не скину .уже и спорт и пп ,вроде уходит ,но потом срываюсь и ем шоколадки,пять кг гуляют ,то скину то наберу .думала ,может гормоны ,сдала анализы -все в норме ,врач сказала ,я из тех людей ,кто заедает стресс .ну вот никак на могу по-другому (

Я тоже набрала 30 кг рожать пошла 90 кг. К 4 месяцам все ушло щас вешу 55 кг первые три месяца сидела на диете не чего не ела

@cocalight4, так это понятно

Но скинуть такой больший вес как у меня прогулками нереально

@linasochi, я так и ела

Результата никакого

А вот если практически не есть, то скидываю понемногу

Но я же не могу не есть

@naira.corp, я склоняюсь к тому что ноги и попа подкачались, с дочкой ежедневно по Сочи гуляю по 10-15км🙈 ну и руки постоянно носить ее и играть

@cocalight4, а почему как вы думаете ?

@nastya1193, мне кажется нужно по серьёзному заниматься: сушка и тренажеры

Я набрала за беременность 15кг, 3кг ушло до кс на больничной еде, после кс ушло ещё 10, но сейчас стал вес больше чем был до беременности на 3кг, а в объемах стала на размер меньше чем была

@naira.corp, попробуйте пока дома заниматься и кушать чаще и небольшими порциями плюс жидкость

Только ПП и спорт. Диеты это все фигня,потом опять все вернётся. И воду пить,я выпиваю 1,5 - 2 литра в день. Заниматься можно и дома,в инсте есть куча страничек,упражнения показаны,как питаться,есть Ютуб. Да вообще на просторах интернета очень много информации

@linasochi, вот хочу. Обнаружила рядом спортзал. Мужа надо оставлять с ребёнком по вечерам. Мы отдельно живем. А у неё зубки. Она сейчас капризная

У меня 2 кг до сих пор телепаются, не уходят. Скачала тренировки в плей марките и занимаюсь по ним

@naira.corp, может спорт тогда и ни диета, а правильное питание, и воды побольше пить. Я бы даже уже и заниматься стала, но нельзя пока(

Короче 20 кг надо скинуть. Муж в шоке. Издевается, а я реву

@linasochi, после родов сразу 10. Потом ещё 6. Как молоко ушло эти 6 вернулись назад. Вот сижу на диете, пытаюсь похудеть. Но не особо пока.

А после родов сколько сразу кг ушло? У меня было +19, после родов сразу -12, и ещё за 5 недель -3. Ничего не делаю, только кормлю)