#shalisa_здоровье #пп-рецепты Сочная курица в молоке. 100 гр=90ккал

#shalisa_здоровье #пп-рецепты

Сочная курица в молоке. 100 гр=90ккал

Состав:

800 гр куриного филе без кожи

500 мл молока 2.5%

2 ч.л. карри (любой вкусной приправы, мне нравится карри)

Приготовление:

1. Промойте куриное филе под проточной водой и нарежьте на небольшие кусочки.

2. Налейте в кастрюлю молоко и погрузите в него курицу полностью(молоко можно доливать в процессе готовки). Добавьте специи.

3. Начинаем варить грудку на медленном огне и следим, чтобы молоко не убежало. Как только появится плотная пена и молоко начнет кипеть, снимаем пену и убираем кастрюлю с огня.

4. Убираем кастрюлю с молоком и курицей под несколько одеял и даем настояться минут 40. Курица готова👏