Девочки, покидайте рецепты для кормящей мамы. Уже и не знаю, что готовить 😅

А если серьезно. Рыбка белая стейки на пару, индюшатину в кефире помариновать и запечь, телятину просто варёную кушала, куриные отбивные (сейчас накинутся, что куру нельзя, я ем - у нас нет реакции).

Сердечки тушеные, курочка в духовке запеченая в пакете, не жареная.

@sveta.zhuravleva, я как-то пробовала цикорий. Не то пальто 😀надо будет в рояле попробовать

Попробуй вместо кофе цикорий) но я с месяца начала кофе пить)) все супер было)

@yasnikova.natalia, вот-вот. Хоть не ешь вообще. Но тогда и молока совсем не будет 🤷🏻‍♀️

@bes_ta ну нам почти 3 месяца, я недавно попробовала, а так тоже не пила, да вот и не знаешь уже что есть и пить, как начнет малыш плакать, так себя накручиваешь, что съела что-то не то.

@yasnikova.natalia, @marileb, тоже так кофе хочется, но страшновато. Подожду месяцок 😀

@marileb варю и пью с молоком, крепкое тоже боюсь) ну по сыну вообще не заметила изменений

@yasnikova.natalia я тоже кофе хочу😳 но чёт боюсь пока! Варите?

https://vk.com/video137828522_456239150 вот ещё увидела у консультанта по ГВ. Для успокоения души)

@bes_ta да не мучайте себя, если что не так по малышу видно будет, хотя вот капусту я ещё не пробовала есть обычную и колбасу не ем, хотя вот кофе пью каждое утро и не заметила, что малыш не спит из за него

@yasnikova.natalia, быстрей бы закончился этот период

http://mymilkyway.ru/stati/15-menyu-dlya-kormyashchej-mamy-na-pervye-nedeli в интернете наткнулась, может пригодится, меню на неделю для кормящих

Педиатр посадила на диету, можно было есть индейку, рыбу только белую речную на пару, брокколи, цветную капусту,кабачок, сухари, галеты, молоко сказала нельзя, кефир и ряженку тоже нельзя, крупы все можно, картошку нельзя, яблоки и груши только запечённые. На месяц меня хватило, тошнит уже от этой диеты и гречки лет на 5 уже наелась. Как по мне, как были проблемы с животом у малыша, так они и есть.

@bes_ta я вообще пробовала одну гречку с курицей есть, но газики как были по ночам, так и остались. Решила себя не мучить))

@bes_ta я первое время много молока употребляла. Чай только с молоком, каши на молоке, да и так пила. А потом прочитала, что оно сильный аллерген, во-первых, а во-вторых, в животике проблемы вызывает. Исключила его совсем, только кисломолочные продукты оставила - творог, кефир, ряженка, сыр. И мне кажется меньше стал животик беспокоить.

@kpicti92, но хочется, чтоб меньше этого всего было. Жалко смотреть, как малыш мучается 😢

@yuliyamam, может у нас от молока животик болит 🤦🏻‍♀️

@bes_ta Мне кажется сейчас если почитать интернет, то от всего пучит, и в таком случае можно пить только воду. А вообще, чаще всего малыша пучит без причин в виде продуктов, у них просто не сформировалась микрофлора.

@marileb, ну я в принципе также. Только молочку употребляю( каши, в чай) но мясо любое запечённое без приправ уже так надоело

@bes_ta я уже и говядину и свинину нежирную ем. Не ем только дрожжевую выпечку, молоко и всякую дрянь химозусодержащую.

@marileb, я тоже куру и индейку ем в основном. Уже не лезет 🔫

@kpicti92, лук говорят нельзя, пучит малыша с него

Всё что до родов ела, то и после. Ничего не меняла

А если серьезно. Рыбка белая стейки на пару, индюшатину в кефире помариновать и запечь, телятину просто варёную кушала, куриные отбивные (сейчас накинутся, что куру нельзя, я ем - у нас нет реакции).

Сердечки тушеные, курочка в духовке запеченая в пакете, не жареная.

Стакан гречки, два стакана воды 😁😁😁

Печень куриная, тушеная с луком и сметаной. Вкусно с гречкой.👍

Мне тоже интересно ))