Моя жизнь уже никогда не будет прежней. Три недели в #sektamama 🖤 спасибо за этот опыт!

Расскажи как успехи?

@kalimero, привет! Прекрасное самочувствие, -3 кг,-5 см в талии, +N здоровых привычек и новых знаний) присоединяйся! Белковая безуглеводка может подорвать твоё здоровье)

Я жру последние 2-3 недели, тут сплошная углеводка🤐🤦‍♀️🤦‍♀️

@kalimero, это называется «диетическое поведение». Если питаться сбалансированнно, никаких срывов и не будет.

Эх девченки!!! Больше двигаться, гулять, кушать малыми порциями)) зачем себя мучить??

Чё это за секта, расскажете?

Не нравится мне слово такое, секта... Когда прижало похудеть, перелопатила интернет, благо цивилизация, нашла и рецепты, и калории рассчитала, физ.нагрузки организовала себе. Худею не спеша (без диет!), подтягиваю кожу, стараюсь для себя и в удовольствие. Конечно проще, чтобы тебе всё готовое дали, что и чего да сколько, но тут без желания ничего в любом случае не получится 😉

@yliusa55 поверьте, я с двумя знаете как двигаюсь) а гуляем, младший в слинге, т. е. Часа 2 хожу с нагрузкой в 8 кг и нифига не худеется🤷‍♀️

@kalimero вы на гв?

@yliusa55 ну, за себя скажу, что я себя вообще не мучаю, ни разу! Я так не кайфовала уже давно) и опережу, не все худеют во время кормления грудью.

Все по разному худеют!! Кто то сразу в большой минус 🤔а кто то сидит на диете и нифига. Всему свое время)) значит организм ещё не перестроился! Роды это стресс для организма

@dashipue я рада за вас)) а на счет гв, тоже двоякое мнение)) кто то худеет, а кто то худеть начинает только при завершении!

@yliusa55 да, так надеялась, что похудею😆

@kalimero проблема отчасти в питании. Спорим?)

@yliusa55 возможно мой час бы настал после завершения ГВ, но кормить я планирую больше года , и ждать не намерена столько. Ну, и, знаете, хорошие и здоровые привычки никогда не помешают:)

Возможно)) но я вот такая (( придерживаюсь тем, что кушать впринципе можно ВСЁ!! Но в меру 😉😉😂

@dashipue даже спорить не буду) писала уже, что в Орске выпечки до фига! Быстрее булку съесть, чем что пп готовить. Надо дозреть просто, что хватит всякую фигню есть)

@yliusa55 мера эта ой какая разная.... ))))

@kalimero блин я тоже так думала. И первую неделю зверела от того, сколько на кухне времени стала проводить. А теперь, знаешь, у меня в холодильнике три-четыре гарнира, столько же вторых, домашний хлеб, сырники и запеканки, супчик и ещё заготовки для всяких перекусов) и это всё так быстро, что даже не верится! А раньше я не успевала ничего. Абсолютно.

@az8mova_inna это проект Ольги Маркес, солистки Olai oli. В инсте гляньте @sektaschool @sektamama, или на оф сайте)

@suyma ой, я так искренне за вас рада! У вас все получится, так держать! 🙏🏼

@dashipue дама согласна!! Может быть помните показывали Ардова там, одна за всех передача юмористическая была! Так она играла там вечно жрущую толстуху, которая пыталась похудеть)) Так вот, там один кадр был, когда онатпо тел увидела рецепт похудения, кушать всё малыми порциями!! Ну сидит такая из маленькой формочки кушает довольная, а потом раз камера в лево, а на столе у неё гораа, пустых тарелочек😂😂😂