Юлия Бендо
kreminskaya.rb
Юлия Бендо·Мама сына (8 лет), беременна (24 нед.)
post image

Вот так вот сынуля помогает мне качать попу 😊 Я хочу сочный орешек, но после родов у меня, дай Бог, сухая плоская половинка авокадо 👿 Я и до родов то не отличалась красивым 🌰, а сейчас прям без слез не взглянешь. Поэтому три раза в неделю стараюсь активно приседать, махать ногами и пытаться увеличить пятую точку. Саша говорит, что попа стала тверже 😂 но не больше 😡 сейчас делаю приседы с пятью кг. Планирую гантель сборную-разборную приобрести. Мамочки, кто использует для тренировок гантель, фитнес-резинки и утяжелители, как вам?)

23.03.2018
3

Комментарии

alenademchenko3004
Alena·Мама дочки (7 лет)

А я делаю присед и выпады с ребёнком) она у меня 9 кг, поэтому на следующий день все адово болит...)

23.03.2018 Нравится Ответить
tinamammma
Кристина·Мама троих детей

Посмотрите видео на ютуб с Юлей Смольной,там 4 день упражнения на попу,к вечеру сидеть не сможете)))очень эффективно

23.03.2018 Нравится Ответить
eknkat
Екатерина Деревяшкина ·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Мне хорошо помогло упражнения пистолеты и запрыгивания на тумбу)

23.03.2018 Нравится Ответить