Мамочки, в интернете пишут, что очень важно в родах быть максимально расслабленной, что напряжение и страх усиливают…

Настраиваться не на боль,а на долгожданную встречу😊это наилучший мотиватор. Исход родов зависит от верного настроя. И доверьтесь врачу. У меня был пример,когда девочка была настроена на боль и у -нее ничего не вышло: ребенка выдавливали,она не тужилась и орала. Я для себя решила,что орать некультурно и плюс это отбирает энергию. У меня получилось все. Родила за 3 потуги,10 минут.

Я во время родов даже не думала о том «что надо и не надо» ... Все шло как шло ... А когда схватки сильные начинались то разум отключался ( к слову рожала я 12 часов) Вот техника дыхания Кобаса на удивление помог ) Страха уже нет когда начинается этот водоворот событий ... все идёт так как идёт . Слушайтесь врачей и свой организм ) Не стесняйтесь просить о помощи акушерок /врачей /анастазиологов .Задавайте вопросы походу , если что то непонятно ... Все у вас будет хорошо !!!! Легких Вам родов ))))

Мне помог изначально хороший настрой) без паники пошла рожать) все прошло отлично))) главное не переживайте, я уверенная все пройдет отлично🤗

@leyleka у меня вообще раскрытие 1-2 см было спустя 12 часов после подтекание вод, схватки были, но не сильные, а после эа и раскрытие пошло и схватки участились.

@kids_mom_love, я вот тоже за эа, но вот ее же не ставят когда ты захочешь, слишком рано поставят - наоборот раскрытиям не будет хорошего, мне так говорили, типа нужно ждать пока будет раскрытие 6-7, вот я и ждала, а это уже сильные боли. В 6-7 поставили и тоже да я даже поспала чуток. Да, кстати, вы правы, все равно хоть боли не чувствуешь, но схватку чувствуешь, живот каменеет сильно, я даже удивлялась, как некоторые говорили мол не чувствуют схватку

Вот недавно родила... Правильный настрой у вас 👍 я себя постоянно держала, чтобы не зажиматься, не скукоживаться и не прятаться от схватки. А это прям сложно, но можно. Мне кажется благодаря этому раскрытие у меня как по учебнику прошло) но у меня все ляжки в синяках и пальцы покусаны, я впивалась ногтями, чтобы одну боль другой приглушить, и следила за расслаблением промежности. Рожала без эа и стимуляций

Мне максимально повезло в врачом!она такая ласкуня,что-то шутила,и я пыталась шутить,не пискнула ни разу,тк много говорилось о том,что ребёнок реагирует на ор и переживает ещё больше стресс,про лицо -да,надо пытаться расслаблять...не знаю все как в этот раз будет

@tanya080786 🤗 я даже раздумывать не буду. Сразу буду договариваться!!! Главное чтоб успели сделать.

@viktoriya0705, класс! Тоже так хочу))

Тоже плюсую за эа, у меня без нее раскрытия не было, а как только ставили, все как по маслу шло. А на счёт расслабления,то блин там не расслабишся это точно. Я помню себе песни пела, заучивала инвентарные номера на тумбочках между схватками, ходить мне нельзя было, т.к. все роды на животе КТГ, плюс капельницы в обе руки, затем на одну поставили аппарат для измерения давления. С позами в этом случае тоже проблема, лежать все 18 часов очень тяжело было, все тело затекало. Так что я считаю все будете решать по ситуации, природа все сама покажет, не переживайте. Я себя настраивала, что будет ещё хуже с каждой схваткой, поэтому в итоге показалось, что и не так страшно было) хоть и эа меня полностью не обезболила, я все равно чувствовала каждую схватку, но боль просто была какая-то тупая.

@oooalmaz80, вот и я сейчас в раздумьях! Ставить Ее или нет! 2 раза рожала сама и третий раз думаю невыдержу этой боли

Мне помогла эа!!!!! Два раза как в сказку сходила!!!! Болей не было, чувство радости! На роды накрасилась, укладку сделала и счастливая рожать пошла!!!! Надеюсь и в этот раз так же будет!

@viktoriya0705, да, согласна, когда представляешь , что ребёнку намного сложнее , как-то собираешься и мыслями и силами

Когда схватки стали более менее сильными, я начала пробовать дышать как учили на одном курсе - при выдохе нужно представить и расслабить все мышцы - мышцы лица, шеи рук ... ну и самое расслабить в интимном месте( это очень сложно, но можно), ну вот прямо реально постараться на выходе расслабиться и представить себя пушинкой - мне очень помогало, я даже удивилась. Но пришёл момент , когда и это не помогало и я не смогла контролировать мое напряжение и я попросила эпидуралку... Но у каждого все равно все по своему. Я всегда почему-то знала, что мне будет больно на схватках.

Кстати,еще где-то вычитала,что рождаться сложнее,чем рождать. То есть то,что испытываем мы - несравнимо с ощущениями ребенка при рождении,малышу гораздо тяжелее и страшнее. Это тоже повлияло.

Мне было очень спокойно рожать одной.Все внимание только на себя.Главное настрой...сразу настройтесь,что будет не особо легко,но это все быстро пройдет.

Я себя контролировала,стыдно было кричать и т.п

Когда схватки сильные начались,успокоилась, было больно,но я собралась...считала до 20 и знала что схватка сейчас пройдет.Меня это успокаивало.

После когда уже малыш был близко,я себя не жалела,и делала все чтоб быстрее родить.

Родила быстро.В 2 отошли воды в 8 родила.

Очень легко и быстро,и особо и не больно.

Дыхание очень важно!

Самое важное что могу вам посоветовать-это не давать прокалывать пузырь без показаний! Каждый раз когда вас соберутся осматривать, говорите чтоб не трогали пузырь! Мне прокололи в самом начале и я чуть не сдохла! Без спроса, а потом в выписке написали преждевременное излитие околоплодных вод!

Никакие техники не помогали, схватки всю дорогу были каждые 3 минуты!

На своём опыте скажу главное правильное дыхание просто медленно вдыхать и выдыхать максимально больше воздуха это и успокаивает и легче схватки , я не одного звука не произнесла ) и легче когда глаза закрыты, по поводу поз, где я рожала у всех одна поза лёжа на боку с ктг и капельницей и все, не повернуться ничего, ноги затекают болеть начинают от одного положения, но когда схватки сильней становятся уже не чувствуешь боль ног) мне реально помогло правильное дыхание и спокойствие, девочки с которыми рожала в одном родильном потом мной восхищались как я схватки перенесла)))

+Дыхание от Кобаса

И мысли о том,что это закончится и родится маленькое счастье ❤️

Святой Кобаса! Посмотрите его видео на ютюбе дыхание в родах и на схватках.

Закрытые глаза мне помогли😅 на схватках легче никого не видеть😂 ну и про кобаса уже выше сказали.

Мысленно произносить слово "покой".

На вдохе "ПО".

На выдохе "КОЙ".

Мне и сейчас такая дыхательная гимнастика помогает

Я с малышом разговаривала. И его успокаивае и меня. Гладила живот и говорила, что скоро встретимся и что все хорошо. Мне прям легче становилось

@tanya080786 он же мне это счпстье дал)

@tanya080786 неее))

Настраиваться не на боль,а на долгожданную встречу😊это наилучший мотиватор. Исход родов зависит от верного настроя. И доверьтесь врачу. У меня был пример,когда девочка была настроена на боль и у -нее ничего не вышло: ребенка выдавливали,она не тужилась и орала. Я для себя решила,что орать некультурно и плюс это отбирает энергию. У меня получилось все. Родила за 3 потуги,10 минут.

Во вторых родах ещё много говорила с малышкой...мне легче было....пыталась ее успокоить и уберечь...

@nn_d, только с сыном.он как чувствовал все время звонил мне.мужу только сообщила ,что родила.вообще если честно считаю..делайте так как вам легче будет...в первые роды я ужасно вела себя по до больницы не доставили.единственное слушайте врачей...а остальное как самой легче будет(может захочется стонать или ходить или на четвереньках стоять или кусать чего нибудь...)

@nn_d, вы мужа не посылали😂

@sveti.sweet я тоже. С мужем общались))

Я в телефоне отвлекалась.кричала ,когда мне хотелось)))

Я всю жизнь боялась родов. Потому что по рассказам это пипец. А я человек слабенький) и как забеременила думала боже что ж делать буду, вдпуг сердце не выдержит.))) Ну вот настал этот замечательный день. Дома отошли воды. На скорой поехала. Родила за 4 часа. Схватки очень больные но терпимо. Не так как пугали и как в фильмах. На кресле уже настраиваешься на малыша. Главное слушай врачкй и выполняй все их указания. И следи за дыханием. Не кричи. Не теряй лишних сил.

Правильный настрой очень важен, но не всем помогает, особенно когда роды долгие , мне помогла только эа)))

Дыхательная гимнастика, вера врачу и акушерки, и моральный настрой что это не избежно))) и думать только о том, что малышу в 1000 раз тяжелей чем тебе!!!

Я во время родов даже не думала о том «что надо и не надо» ... Все шло как шло ... А когда схватки сильные начинались то разум отключался ( к слову рожала я 12 часов) Вот техника дыхания Кобаса на удивление помог ) Страха уже нет когда начинается этот водоворот событий ... все идёт так как идёт . Слушайтесь врачей и свой организм ) Не стесняйтесь просить о помощи акушерок /врачей /анастазиологов .Задавайте вопросы походу , если что то непонятно ... Все у вас будет хорошо !!!! Легких Вам родов ))))