Девочки, у кого после родов был диастаз мышц живота? Что делали с ним?
С утра встаю - живот плоский. Стакан воды выпью - пузо прям.
Пресс качаю, даже закачиваю, а толку ноль.
Хочу после еды иметь плоский животик, а не пузо.
Как я соскучилась за плоским животом, за лежанием на нем🤤😩😩 За шортами джинсовыми (P.S: не могу из-за пуза ни одни застегнуть) 🤦🏻 ♀ За легкостью что ли) За всеми своими футболочками красивыми , которые на пузо короткие теперь 🤦🏻 ♀ За разными процедурами которые нельзя во время Б🤦🏻 ♀ За платьями которые тоже теперь не для пуза🤦🏻 ♀ За морем, за поездками🤦🏻 ♀ Поскорее бы эти 3 мес пролетели... и все набранные кг вместе с ребеночком ушли🙏🏻😩 Ждун 🤞🏻
Если у вас настроение побесить людей на улице то оголяйте беременный живот 😄 работает отлично ! Таких перекошенных лиц я давно не видела 😄 Интересно , почему ходить с голым плоским животом у нас норм, а с беременным прям 🥴
Девочки вопрос у кого было КС??? Когда начали качать пресс?? Читала на форуме врачи пишут что не ранее 1 года после операции. Пузо бесит хочу плоский живот😡😡😡😡😡😡😡
Девочки Давайте голосовать Что хуже Грудь висюлька или живот. Кто за красивую грудь Кто за слегка плоский живот Живот же я опять могу наесть 😭😂 Пси: выбираю между абдоминопластикой и подтяжкой груди без импланта
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Удалён·
Насколько мне известно нельзя качать пресс при диастазе, при нем показаны статические упражнения, например планка, ещё вакуум хорошо помогает
katenka26·
Мама сына (1 год)
пресс нельзя качать(
Юлия Пономарева·
Мама сына (1 год)
@mamulya_dimulyi @katenka26 а мне сказали, что вакуум противопоказан. Делаю упражнения по назначению. Пресс качаю не лёжа на спине.
В общем, 8 месяцев работы над проблемой, а толку ноль.😔
Алена·
Мама дочки (1 год), беременна (12 нед.)
При диастазе делать скручивания нельзя. Можно ягодичный мостик. У меня диастаз + грыжа. Упражнения можно делать только те, где не расширяется диастаз. По сути статика. Приседания например ещё. Вообще куча упражнений есть.