karinkasvit
Kari Slizova
Девченки Help! Ходила себе ходила, и тут резко прострел в спине. В одной части в пояснице. Днем пока передвигалась ныло переодически, но вот уже вечером движения: лечь, сесть, повернуться - сопровождаються болью. Я в шоке😳
К кому идти? Кошечка не очень помогает. Кто сталкивался? 37 недель почти.
1
Комментарии
У меня такое было на таком же сроке. Становитесь в позу кошечки и по очереди (насколько возможно) вытягиваете ноги назад и вверх. Помогало хорошо, но нужно раза 2-3 в день делать по 10-15 раз на ногу. Ещё я платок повязывала на пояснице и массаж поясницы попросите мужа сделать лёгкий (поглаживания согревающие)
Нравится Ответить
Я сталкивалась, но уже после родов, ходила к Мануальщику. А как вам быть даже не знаю
Нравится Ответить
@sonya.korychenska спасибо!