Из круп: булгур, ячневая, гречка, макароны (я покупаю из цельного зерна), пшенка, кукурузная. Из мясного я ем все в этот раз, нежирное. Из молочки: сыр легкий, сыр адыгейский, йогурт термостатный и запеканки творожные разные 5%, сметану 10% немного с запеканкой или в суп. Из сладкого: пеку печенье, финики и чернослив по чуть чуть, запекаю яблоки, и делаю яблочное "варенье" без сахара. Вместо хлеба делаю себе лепешки-блины (минералка и мука из цельнозерновой или смешанных видов муки). Пшеничную стараюсь не есть пока. Пробовала авокадо, добавила оливковое масло в рацион (в геркулес утром). Буду пробовать дальше по чуть чуть. На самом деле всегда можно найти, что скушать)

@mrcat сухофрукты,финики,курага,чернослив.Сладости я бы не стала,быстрые углеводы,может быть брожение от этих сахаров в кишечнике малыша

Из круп: булгур, ячневая, гречка, макароны (я покупаю из цельного зерна), пшенка, кукурузная. Из мясного я ем все в этот раз, нежирное. Из молочки: сыр легкий, сыр адыгейский, йогурт термостатный и запеканки творожные разные 5%, сметану 10% немного с запеканкой или в суп. Из сладкого: пеку печенье, финики и чернослив по чуть чуть, запекаю яблоки, и делаю яблочное "варенье" без сахара. Вместо хлеба делаю себе лепешки-блины (минералка и мука из цельнозерновой или смешанных видов муки). Пшеничную стараюсь не есть пока. Пробовала авокадо, добавила оливковое масло в рацион (в геркулес утром). Буду пробовать дальше по чуть чуть. На самом деле всегда можно найти, что скушать)

@ganna-13, вот я тоже жду эти 3 месяца 😁 да, я стараюсь не ограничивать, но при этом ребятенка жалко( уж лучше самой перестроиться на другое питание, чем эти слезки видеть 😢

У нас была дикая реакция на творог и сметану - кричал по несколько часов. Пока не ем)

остальная молочка хорошо заходит

@tina_topilskaya, я молоко в чистом виде не пью вообще) но посоветовали не есть сырники, творожки и все молочное

@mrcat, это я прямо перед своим сообщением прочитала у @christina.r, про аллергию, поэтому написала)) 🙈🌹

Молоко вообще считаю не обязательным продуктом.

@tina_topilskaya, вообще про аллергию не писала)) животик болел сильно и кричал поэтому, убрала молочку и перестал кричать

Не правильно отменять все)) так вы аллерген не найдете.

Если есть аллергия (а еще нужно точно убедиться, что это она), то нужно убирать по одному продукту на 2 недели и смотреть реакцию.

Я не ем молоко сама осознанно, просто потому, что я его не люблю( ну и все молочное).

Иногда ем сыр и масло сливочное-все.

Остальное ем все-овощи, крупы, сладости, мясо-что привыкла во время беременности.

А почему решили, что аллергия?

@motsysha у дочи на что то аллергия, вот выявить пытаюсь. Буду вводить постепенно (

@mrcat, я ела все с самого начала и все было ок. Педиатр и вина не запрещала, ну не бутылку, конечно, бокал )

@rosenrotta, герой 💪🏼

@mrs.mozg, нам ещё 2х месяцев нет)

@mrcat месяц на этой диете сидела, ничего не менялось. Потом психанула и стала кушать то, что хотелось, через пару дней все нормализовалось. И стул и газики и колики...

@mrs.mozg, поняла, спасибо! Вы путём наблюдения это поняли?

Ага, мне так же педиатры насоветовали, реакция жкт была. Ела только гречку, рис, индейку и яблоки почти месяц. В итоге реакция на яблоки оказалась, которые я в себя насильно пихала ибо больше не разрешали ничего😒 теперь ем все. Кроме яблок. Всё замечательно у нас

P.s. в зефир и пастилу сухое молоко добавляют

@blab_my_secret, а вы какие овощи порекомендуете?)

@blab_my_secret, мы ещё маленькие для них)) все овощи в супе

@mrcat, а овощи чем вам не угодили ?

@blab_my_secret, ну я же не слепо слушаю рекомендации)) малыш кричит сильно, убрала молочку и стало тихо) и нет! Я не шучу))

Да вы шутите ? Ешьте все в пределах разумного! Вам нужны витамины и малышу тоже

@motsysha, говядину тоже посоветовали повременить, макароны ем! Овощи пока нет

@christina.r, а кролик? Говядина? Макароны? Овощи?

@christina.r, попробуйте кус-кус) 5 минут и готово))

Я ем гречку и индейку, вот я голодая вечно

@motsysha, о, пастила и зефир есть дома) спасибо!

@mrcat сухофрукты,финики,курага,чернослив.Сладости я бы не стала,быстрые углеводы,может быть брожение от этих сахаров в кишечнике малыша

Соевое молоко. Кокосовое, миндальное. Зефир из сладкого можно. Пастилу. Шарлотку домашнюю.

@irakis, ну я этим не наемся точно 😁

Вообще сказали все, где есть молоко(

С кисломолочки начните

@olka88888, 👍🏼👍🏼👍🏼

Я ем всю кисломолочку))