Девочки, односрочницы или просто кому интересно! 😊 я решила к 3 триместру взяться за питание, так как вес стремительно пошёл вверх((😥 аппетит просто зверский...создала в Инстаграмм аккаунт, там начала вести дневник питания(это меня дисциплинирует),все будет честно...поэтому всех буду рада там видеть 😌
Комментарии
@eva_only, Только сейчас освободилась... Отвечаю так поздно, сорри. Вообщем прибавка у меня на сегодняшний день с момента постановки на учёт 4,9 кг. Считайте 5! Тоже не мало... Я спросила у гинеколога не много ли это? А она мне начала листать мою карту беременной и таблицу показывать. Ее скину ниже. Типа по ней все норм. Но я и без неё видела эта таблицу. И она меня не как-то не успокаивает... Не понимаю почему я толстею... Да ем сладкое, мучное. Ну и что? И до беременности все тоже самое ела. И не было у меня проблем с лишнем весом. Всегда была одного веса, ну +/- 1 кг. А Вы какого роста? И сколько до беременности весели?
@mariamur, и правда день в день) да вы не переживайте) мне кажется только я так объедаться могла последние недели🤦🏽♀️ела, когда хочу и не хочу...это ужасно...и кстати я не замечала, что поправляюсь сильно, пока вчера муж меня не сфоткал со стороны😥 и это прям как отрезало...
@eva_only, у нас с Вами одинаковый срок. Я сейчас сижу в очереди на приём... Так боюсь предстоящего взвешивания😳😟
Здорово!✌️А какая у Вас прибавка сейчас с момента постановки на учёт?
Как достичь отличных результатов: секрет успеха - питание, спорт и желание!
Давно я с вами не делилась мои хорошие своими результатами. Вот что имею на сегодняшний день!
По цифрам даже не озвучиваю) Как? Все просто! Питание и спорт! Ну и конечно огромное желание!
Почему я не худею? 2 месяца тренировок и 0 результата!
#записки_худеющей
Кто молодец? Тот я 😀
И знаете что🤬
За два месяца каждодневных тренировок, отказа от алкоголя и походов в Бургер Кинг, я похудела на 0 гр.
Даже не 0 кг, а просто граммулька не ушла.
Да, питание не 1400, а больше 🙄
Зная, что сила в питании, я надеялась увидеть хоть какой-то отвес.
Ну ок 🥹 начинаю подключать ограничения ☹️
Сколько вы кормили грудью? Опыт использования смесей
Девочки! Кто как долго кормил грудью? Есть те, кто вообще не кормил по своему собственному решению(не потому что не смог)
Я не хочу сейчас услышать о пользе гв и противников искусственного питания, я хочу узнать ваш опыт.Какие плюсы и минусы смесей? Без осуждений и навязывания своего мнения. Просто опыт
Вопрос по питанию в садах. Сколько мнений в инете встречаю,одни пишут питание хорошее,другие - что Г. Не пойму, от чего вы отталкиваетесь?видели,что дети кушают,пробовали или как? Сори,если вопрос странный))просто уже начинает интересовать тема сада от и до))
Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈.
Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше.
Я считала калории, иногда и срывы были)
Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий).
Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪
@mariamur, Ну у вас все в норме по таблице...даже у меня в норме 😂 но я теперь все равно на контроле)
Я заметила кстати, что при беременности кг так и липнут, а так я тоже так не набирала до беременности