Я по себе заметила что если долго посижу ,у меня болеть начинает (

Болел до самых родов крестец)))) поза кошечки расслабляет, стойте - кайфуйте!!!

@naumova_nina, точно , хорошая идея! Надо себе такую взять 😊

@marusyaobr, понимаю( я даде купила спец.подушку под попу, в машину постоянно ее брала, сидела только на ней. В ортопед магазинах есть.

@varegka_, а прошло когда?

@naumova_nina, очень неприятное состояние , мягко говоря , ни посидеть толком , ни ходить , дискомфорт 🤦🏻‍♀️

Ооооо

У меня боль прошла ближе к 2 месяцам после рождения. Как вспомню....

У меня сильно болел, потом прошло

@xolodnay2015, в бандаже животу и спине легче , это да . Спасибо за ответ большое 😊🌸🌸🌸

Крестец это кость чуть выше копчика, треугольная так сказать, соединяющая кости таза. Посмотрите в инете картинку и сразу поймете. Может не верно носите? Или в остальном он помогает? Легче когда в нем животу и пояснице?

Муж встает, вы встаете перед ним и закидываете руки ему за шею, с легким прогибом спины ( попа чуть назад) расслабляете все мышцы таза, позвоночника и будет небольшое ощущение будто кости на место встают, ноги назад и тоже естественно расслаблены, и так пока муж не устанет, моего на 5 мин хватает уже😁

@xolodnay2015, а где крестец а где копчик ? Скорей всего крестец тогда , посмотрела анатомию сейчас ) бандаж ношу , но боль не уходит 🤷‍♀️ а как повисеть на муже ?)

Именно копчик болит или крестец? Я сначала путала. Если крестец то меня спасает полежать на твердом, бандаж, и повисеть на муже. Смешно звучит но эффективно

@marusyaobr, не за что😊 терпения вам!

@kristina-panchenko-96, вот сейчас например даже просто лежу на боку и болит , ноет как то ...

Спасибо , попробую вечером сегодня 🌸

@marusyaobr, вы проследите от каких поз болит!? И вечером поделайте упражнения: на четвереньках выгибайте, а затем прогибайте спину!

@kristina-panchenko-96, ну вот у меня сейчас постоянно болит , может хоть правда адаптируется организм и потом хоть меньше будет☺️

@marusyaobr, у меня первое время неделями болел, а сейчас когда очень много сижу...

@kristina-panchenko-96, у вас так же ?

Нагрузка на позвоночник увеличивается)

@marusyaobr, да нет, приспособится организм, я думаю. У меня тоже одно время болел копчик/спина, сейчас все норм)))

А у кого-то всю беременность болит...

@aksenya72, это видимо неизбежно до конца бер?)))

Вес растёт, смещается центр тяжести:))

@yanaermolaeva, у меня теперь уже после ночи даже стал болеть , вчера у гини своей спрашивала , она как-то неопределенно сказала, что может просто боль в копчик отдавать 🤷‍♀️ но что делать и отдаёт откуда непонятно 🤷‍♀️

Я по себе заметила что если долго посижу ,у меня болеть начинает (