Или физ раствор купить большую бутылку то же самое пипеткой в нос.Чем промывать должно быть дома всегда,пришли с магазина,с улицы,с поликлиники сразу промыли,вымываются все вирусы
Чаще проветривать помещение, если на ГВ давать грудь, к сожалению противовирусные препараты безсмысленны. Если маску носите очень хорошо, только чаще тоже её меняйте.