Девочки привет) Кто через сколько после ЕР начал приводить свое тело в порядок(пресс качать и тд и тп)???

Question

Гульноза Нехорошкова · Answer

@mrsmus, спасибо большое

Анастасия · Answer

Это индивидуально 
По-женски восстановитесь сначала
Лучше всего через месяца 3 начать 
И то,учитывая ваши особенности 
Если нет пупочной грыжи после беременности или диастаза-можете дома конечно начать заниматься 
Советую очень Пилатес
На ютюбе можно найти хорошие практики
Я сама инструктор,вышла на тренировки,когда малышу 7 месяцев исполнилось 
До этого дома Пилатес,круг,обёртывания,пешие прогулки

Валерия · Answer

Месяца через 3.

Александра · Answer

Месяца через 3-4 начала. Как режим сформировался

Ди · Answer

Я бы уже могла. Но лень меня захватила. Максимум что я делаю, это прохожу большие расстояния с коляской. А так, уже готова.

Лучший комментарий

Комментарии