Девочки, у кого бывали панические атаки? У меня уже просто крик души какой то. Я только начинаю засыпать, 10 минут и просыпаюсь , вроде опять начинаю засыпать и повторяется тоже самое. Вот уже 4 часа пытаюсь уснуть. Но мои попытки заканчиваются провалом.

Как повлиять на ребёнка, которому в целом пофигу?

Со старшим просто, если он косячит на него есть рычаги давления (лишить мультиков, игрушек, сладостей)

Дочери вообще пофиг

Ругаешь, объясняешь, лишаешь, наказываешь вообще пофиг

Она даже не понимает ачетакова она сделала, хотя вроде деть уже взрослый и должен вроде понимать , что такое хорошо, а что не хорошо 🤦🤦🤦🤦

Есть может какие-то лайфхаки или книжки? Всякие новомодные типа "если с ребёнком трудно" читала

Комната в пенопласте с потолка до жоп...

Кто страдает от панических атак? Как справились

Начинаю засыпать , сразу сердце бахает и просыпаюсь с дрожью и страхом ((((

Почему ребенок просыпается через 15-20 минут?

Видно, что хочет спать, начинаем укачивать, засыпает. Ждём, минут 5-20, чтобы ушла в глубокий сон, перекладываем в кроватку- сразу просыпается и начинается актив.

Либо засыпает на груди, вроде все уснула, снова сама просыпается минут через 10. Естественно сразу ее не уложить, некоторое время бодрствует, и снова так.

Причем засыпает она хорошо, после утреннего сна, во врем прогулки и в ночь. Но в ночь мы поздно уходим, около 22:30-23.00. А вот со с...

Девочки, может у кого-то была такая ситуация. Всегда сын засыпал в 20.00, а сейчас уже неделю какая-то неразбериха происходит с его сном. Засыпает в свое время, спит минут 10-15 и просыпается. Вроде и спать хочет, и улыбаться-играться начинает. Начинаю заново укладывать - ни в какую вообще, в итоге до 22х кукуем и потом уже засыпает. Меня этот режим выводит из себя🤪