Всем доброго вечера! А скажите кто как спасается от изжоги? В последнее время сил нету больше! Нам уже 29 неделя) спасибо!
Частое дробное питание ( порция с Вашу ладонь), и после еды обязательно походить 20-30 минут. Не сидеть и не лежать. Плюс выбор продуктов. Плюс ренни. Приходите на курсы ко мне в центр, там мы обсуждаем все особенности третьего триместра.
Боржоми с утра на тощая не вставая с кровати, молоко пила просто литрами, последний месяц сил не бело терпеть это безобразие и стала пить ренни и ему подобные..
После 30 недели познакомилась с изжогой. Как вспомню, просто жуть! Просыпалась ночью от чувства переполненности желудка. Как будто к горлу что-то подступало и жгло изнутри. Пока не стошнит, не проходило:(
Связано это с тем, что по мере роста ребенок занимает больше места в животе и увеличившаяся матка давит на желудок и кишечник. В результате объем желудка уменьшается, и даже обычное количество пищи может приводить к его переполнению и забросу пищи обратно в пищевод.
Как спасаться:
* диетическое питание
* дробное питание (5-6 р/д небольшими порциями)
* не принимайте горизонтальное положение сразу после еды
* спите с приподнятой подушкой
* Алмагель и Ренни (побочка - запоры, поэтому нельзя применять их длительно).
Добавлю, что все эти рекомендации выполняла, от изжоги они меня не избавили, но состояние улучшили.
Последний прием пищи у меня был до 18.00 и спала я почти сидя, разжевывала Ренни.
Но в моем случае облегчение наступало после того, как стошнит(
После родов сразу все прошло!..
Желаю терпения, вы справитесь🙌
Ренни ела пачками. Ночью пила кефир или ряженку. Мороженое помогало на ранних сроках.
Последнии недели перед родами изжога былта такой что я голову от подушки понимала или на другой бок ложилась и меня накрывала. Как родила все прошло.
Так что терпите) все проходит и это тоже.
И у меня пожар! Это нужно прочувствовать на себе! ) Спасибки возьму на вооружение
Поддерживаю молоко)))) сама мучалась сил не было! Только молоко и спасло))))
@angell158527, тогда если записаться в марте 130 р с уходом за новорождённым и ГВ