Юлия
yuliyasa
Юлия·Мама сына-младенца

Девочки привет! ⚠️Похудательный и попанакачательный пост⚠️Я работаю тренером по фитнесу уже 10 лет. Точнее, я в декрете и не работаю уже 10 месяцев, а вернуться жуть как хочется! Но пока не можется ((( живу на кмр, а работаю в Kinext. Дорога занимает очень много времени и так надолго пацана пока оставлять не с кем( ещё, в Кристалле раньше работала, и сейчас тренирую пару девушек оттуда на дому. Веду силовые, функционал, стрейчинг, Zumba, с беременными тренировки. С мужчинами вообще тоже работаю, но в рамках фитнес клуба (на дому неееее)))) если у вас есть желание хорошо выглядеть, отлично себя чувствовать, сесть на шпагат, похудеть или наоборот набрать мышечную массу, но нет времени или желания ходить в фитнес клуб, я могу вам помочь! Тем более скоро потеплеет, и при вашем желании из квартиры можно перенести тренировки на свежий воздух! Буду рада познакомиться и помочь вам достичь отличных результатов 💪

7

Комментарии

gnatasha
Natalia.karyan·Мама двоих (6 лет, 11 лет)

@yuliyasa, я вам в личку написала.

Нравится Ответить
yuliyasa
Юлия·Мама сына-младенца

@gnatasha да, конечно можно! Только я не веду йогу в чистом ее виде. Я веду фитнес тренировки mind body с элементами йоги и пилатеса

Нравится Ответить
gnatasha
Natalia.karyan·Мама двоих (6 лет, 11 лет)

@yuliyasa, скажите а если есть помещение, то можно собрать группу в несколько человек? Для занятия йогой например?

Нравится Ответить
yuliyasa
Юлия·Мама сына-младенца

@miss_victoria первое групповое занятие проведу бесплатно, чтобы мы познакомились, и вы поняли что из себя представляю я и мои тренировки. И решили, подходит вам это или нет. Первая персональная тренировка тоже будет бесплатно, не важно дома она будет проводиться или на улице.

Нравится Ответить
yuliyasa
Юлия·Мама сына-младенца

@miss_victoria 1 час. На улице в комсомольском. Место выберем вместе с желающими тренироваться. Йогу и пилатес можно проводить на траве в районе пруда, где храм. Для активных тренировок прорезиненные площадки отлично подойдут. С вас только коврики, чтобы у каждого был свой. Планирую купить петли TRX для более продвинутого уровня.

Нравится Ответить
shorina_photo
Виктория·Мама дочки-младенца

@yuliyasa а по длительности сколько? И если на улице, то где?

Нравится Ответить
yuliyasa
Юлия·Мама сына-младенца

@olga.bort.a в дальнейшем планирую аренду. Но цена на тренировки сразу вырастит в 2 раза, потому не тороплюсь)))

Нравится Ответить
yuliyasa
Юлия·Мама сына-младенца

@linkin007 @mackarevich.iu @kag9513 @gnatasha здравствуйте! Персональные тренировки 700 руб. Групповые на улице, в дальнейшем, когда наладится погода 300 руб.

Нравится Ответить
gnatasha
Natalia.karyan·Мама двоих (6 лет, 11 лет)

Можно цену узнать?

Нравится Ответить
olga.bort.a
Ольга Волошина·Мама дочки-младенца

Если такой вид тренировок в некоторых залах Мама плюс малыш, арендуйте зал, занимаются мамы, малыши ползают, бегают, под присмотром, получается что все при деле 👌

Нравится Ответить
kag9513
Ангелина Слесаренко ·Мама дочки (2 года)

Здравствуйте,цена интересует в первую очередь)

Нравится Ответить
mackarevich.iu
Юлия Макаревич·Мама двоих (младенец)

Можно цену узнать?!))

Нравится Ответить
linkin007
Алина·Мама сына (1 год)

Здравствуйте, цена вопроса?

Нравится Ответить
yuliyasa
Юлия·Мама сына-младенца

@ekaterina.pivovarova @elmishka если у вас есть конкретные вопросы, задавайте!) Отвечу тут. В группе расскажу все детально)

Нравится Ответить
maru_solonskaya
Мария·Мама дочки (1 год)

@yuliyasa 89841127990 добавьте и меня пожалуйста🙏

Нравится Ответить
yuliyasa
Юлия·Мама сына-младенца

@maami точно 🤣 в этом то и плюс тренировок на дому, что вам не придется искать с кем оставить ребёнка - он может спать в соседней комнате или резвиться рядом с вами)

Нравится Ответить
maami
Kristina·Мама сына-младенца

@yuliyasa, осталось найти няню для толпы детей😂

Нравится Ответить
yuliyasa
Юлия·Мама сына-младенца

@maami у нас сделали замечательные площадки с прорезиненным покрытием (район тюляева). Это отличный вариант!

Нравится Ответить
maami
Kristina·Мама сына-младенца

@bd-veronika, точно👌🏻

Нравится Ответить
yuliyasa
Юлия·Мама сына-младенца

@podpovidova @elmishka @bd-veronika @ekaterina.pivovarova @maami девочки, покидайте мне свои телефоны в личку, я создам группу в what's up и мы там познакомимся и со всеми всё обсудим) если не хотите в группе общаться, уточните это тоже в личном сообщении

Нравится Ответить
podpovidova
Ann·Мама дочки-младенца

Мне тоже интересно) я бы и мужа бы привлекла😁 давно пора в форму себя начать приводить.

Нравится Ответить
elmishka
Эля·Мама дочки (2 года)

Я бы с удовольствием🤚🏻,и мне подробнее

Нравится Ответить
bd-veronika
Вероника·Мама дочки (1 год)

@maami народный парк жы)) отличное место

Нравится Ответить
ekaterina.pivovarova
Екатерина ·Мама двоих (младенец)

Можно поподробнее))

Нравится Ответить
maami
Kristina·Мама сына-младенца

Возможно, я к вам ходила в кристалл)на воздухе я бы ходила с удовольствием. Если есть такое место на кмр

Нравится Ответить
Читайте также
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86381961
bay_net Маме нужно забыть практически про себя на некоторое время … но это временно..
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
Читать все 2314 комментариев →
Яна 🤖
yana
Яна 🤖·Official

Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...

Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?

— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Читать далее →
263473
autumn-girl @madamkokokrsk ну что за бестактный вопрос??? Ещё консультант по ГВ называется...тихий ужас
natalikarayanova Бесконечно восхищаюсь!!! Мама в отличной форме и Папа молодец!!! Детки заглядение!!! Вы выполняете долг перед вашим родом
irris Моему восхищению нет предела и не передать словами, что чувствую после прочитанного и увиденного. Вы с мужем
Читать все 2039 комментариев →
Елизавета
eliza.space
Елизавета·Мама сына (6 лет)

Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?

Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?

Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.

И в...

Читать далее →
24519
ololosha068 Ну для ребёнка это точно бесследно не пройдёт, тем более ей 5 лет
_takka_ Бедный ребёнок, просто п*** Какой-то..
dar_ti Конечно могла(((Вы как мою ситуацию описали. Пишу и плачу. Мне 30 лет, а пережила я такое же
Читать все 1890 комментариев →
TakRadaMama
takradamama
TakRadaMama

Что делают ваши мужья? Расскажите честно!

Девочки, давайте честно!

Про мужей 🎃

Только не приукрашивайте, знаю я, как тут мамочки любят приукрасить. Давайте по факту! У нас тут с подругой состоялся разговор, про мужчин, наших и не наших. Ну про тех, кого знаем) так вот, выясняли у кого и что делают мужья или НЕ делают.

Расскажите что делают ваши мужья?

Вот прям по пунктам.

➖➖➖

1. Зарабатывает и нас обеспечивает (я не работаю при этом)

2. Убирается дома

3. Готовит для семьи

4. Стирает

5. Ходит сам за продуктами

6. Водит ребёнка в с...

Читать далее →
10324
misseliza21 1)Работаем оба, но сейчас муж больше в учебе. 2)убирает только муж(я могу максимум помыть раковину, ванну, туалет
yana246 1.Да!!! 2.Нет.(но оплачивает уборку) 3.Нет. 4.Нет. 5.Да 6. Да,по утрам. В течении дня в основном я,тк он
tanya_t.v_ Зарабатывает прилично(доход в месяц минималка 500к) поэтому на работе день и ночь(свое дело) Уборка/готовка на мне. Но
Читать все 1829 комментариев →