Даёте деткам шпинат? Что готовите из него? Я пока только смузи из шпината даю, что ещё можно?)

В суп 🍲 пюре добавляю , суп обычный, варю овощи «зеленые», брокколи 🥦 стручковая фасоль, картофель, кура, лук, морковка 🥕, шпинат, потом блендером перемалываю, можно чуток сливочек добавить !

Подаю с сухариками 😎

@mamamilan в Ашане и ленте, сто рублей. Обязательно промываю в первый день, удаляя плохие листы, чуть-чуть сушу от воды и в плотном контейнеое храню в холодильнике

@dakatya, моя ест))) я и задумалась😄может даю, а сырой нельзя

Я в омлет добавляла👍

@alimax, мне кажется не будут дети есть в сыром

@alimax, в сыром даже очень можно👍

А в сыром виде можно давать?

@oktaybrina спасибо 😊

@mamamilan в Ашане и ленте, сто рублей. Обязательно промываю в первый день, удаляя плохие листы, чуть-чуть сушу от воды и в плотном контейнеое храню в холодильнике

@mamamilan, в самоваре, в Ашане. Много где есть

@oktaybrina где берете?

@mamamilan на смузи да.

@oktaybrina @dakatya шпинат только свежий?

@mamamilan, банан шпинат груша и семена чиа. А вообще можно хоть что смешивать, или с йогуртом белым можно

@mamamilan банан+ягода (у меня малина/смородина/клубника)+шпинат+киви или груша+киви+шпинат+сельдерей

@oktaybrina @dakatya поделитесь рецептом смузи?

Смузи, рыбу, салаты) но смузи прям в приоритете

@dakatya, в основном суп-пюре, так как они траву в супе выплевывают 😅😭Варю и с овощами обычные и с мясом или фрикадельками

В суп 🍲 пюре добавляю , суп обычный, варю овощи «зеленые», брокколи 🥦 стручковая фасоль, картофель, кура, лук, морковка 🥕, шпинат, потом блендером перемалываю, можно чуток сливочек добавить !

Подаю с сухариками 😎

@dakatya, можно суп-пюре (овощи любые на ваш вкус и шпинат в самом конце. Сливки тоже на любителя. Можно как зеленый щи (просто вместо щавеля - шпинат)

@olechka1234-891, @nata0606, девочки а какие супы? Мясо овощи шпинат ?

Я в то лето супы и салаты только с ним давала сыну.

В омлет добавляю и суп