
Новый веганский вкус ED Smart🌿
Гречневая каша с овощами уже в продаже!🍲
Представляем ещё один веганский вкус в линейке Energy Diet Smart – гречка с овощами. Самая популярная и с детства любимая каша – сытная, вкусная и рассыпчатая. Идеальное блюдо во время поста – готовится на воде, богато всеми нужными витаминами и минералами, придаст бодрости🏄🏼 и сил🚴🏼♀️.
В составе – только растительные компоненты.
🍀Растительный белок – отлично сбалансирован по аминокислотам, хорошо усваивается и встраивается в наши ткани. Это строительный материал, без которого не может обойтись любая клетка организма. Белки нормализуют работу головного мозга, восстанавливают гормональный фон и синтез ферментов.
🍀Растительные энзимы – помогают пищеварению, укреплению иммунитета, препятствуют накоплению жировых отложений.
В каждой порции есть все, что тебе нужно: много белка, «правильные» жиры и углеводы, ферменты и волокна, витамины и минералы.
✨Поможет избавиться от лишних килограммов и создать фигуру мечты!
Удобно брать с собой – порционные пакетики легко помещаются в сумку или карман.
✨Готовится за 1 минуту! Просто смешай с водой и готово.
✨Это вкусно! Выбирай любимый вкус и получай удовольствие!
✨Полезно для здоровья – в каждой порции выверенный баланс белков, жиров и углеводов, а также 23 витамина и минерала, клетчатка и комплекс ферментов для быстрого жиросжигания.
✨Помогает контролировать аппетит.
✨Дарит заряд энергии и отличного настроения.
Цена: 2050 руб.
Приятного аппетита!
Девочки
Если ваши дети едят исключительно углеводы,как моя ест спагетти каждый день,
то покупайте макаронные изделия где показатель белка минимум 12. Это значит, они качественные и состоят из твёрдых сортов пшеницы,которые содержат растительные белки, минералы, больше витаминов и клетчатки.

Рубрика худеем дальше.
Кто любит йогурты со вкусом, это девочки бобма, особенно на вечер, много белка, мало углеводов, отсутствие жира, вместо сахара заменитель. В порции 150 ккал👌 и это вкусно






Рацион дня на 1700 ккал❤️🔥
Разбираем
Завтрак - 3 яйца (одно без желтка), лаваш с ветчиной (50 грамм) и сыром (20 грамм), овощи и низкокалорийный торт.
КБЖУ 623 ккал/ белки- 55/ жиры- 35/ углеводы- 22
Перекус - йогурт и фрукты/ягоды
КБЖУ 160 ккал/ белки- 12/ жиры- 6/ углеводы- 20
Обед - гречка, тушенное филе куриного бедра в сметане, квашенная капуста
КБЖУ 520 ккал/ белки- 42/ жиры- 26/ углеводы- 15
Перекус 2 - кофе и протеиновый батончик
КБЖУ 182 ккал/ белки- 10/ жиры- 10/ углеводы - 5,5
Ужин - ...






Рацион дня на 1600 ккал ❤️🔥
Далее разбор
Завтрак - 3 яйца, одно без желтка; лаваш смазан майонезом легким кальве, рыба - Сима холодного копчения.
Вместе: 609 ккал/ белки 60/ жиры 35/ углеводы 15
Перекус №1 - мороженное bombbar 209 ккал/ белки 10/ жиры 10/ углеводы 17
Обед - тефтели с булгуром в сметанном соусе (фарш - куриное филе/ филе бедра индейки, лук) и помидорка
Вместе 385ккал/ белки 39/ жиры 8/ углеводы 46
Перекус №2 - 185ккал / белки 10/ жиры 10/ углеводы 5,5
Ужин - целая пачка творога 1...
Мамы-знатоки, посоветуйте растительные ферменты ребенку (5лет), пожалуйста. Не креон. Переваривать белки, жиры🙂